Ответы к тесту по психологии профессионального стресса и его профилактика

Вопрос 1. Теория функциональных систем была предложена:

• Ответ: П.К. Анохиным

Вопрос 2. Уменьшение числа стрессоров и их интенсивности — это:

• Ответ: изменение ситуации

Вопрос 3. Процесс занятия определенной позиции в группе, построения взаимодействия с другими членами и формирования представлений о ценностях организации — это:

• Ответ: социальная интеграция

Вопрос 4. Оценки, касающиеся стратегии преодоления стресса, наиболее подходящей для данного субъекта — это оценки ...

• Ответ: вторичные

Вопрос 5. По мнению Г. Селье, «полная свобода от стресса» означает:

• Ответ: смерть

Вопрос 6. Стрессорная реакция у человека идет по следующим основным путям:

• Ответ: адренокортикальный, соматотропный, тиреоидный

Вопрос 7. Период адаптации к устойчивым стрессогенным воздействиям внутри первой стадии стресса, характеризующийся периодом неустойчивой адаптации — это:

• Ответ: 3 период

Вопрос 8. Стимулы, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий — это стрессоры ...

• Ответ: психологические

Вопрос 9. Сужение просвета (спазм) сосудов кистей, стоп, пальцев рук и ног в результате воздействия холода или эмоционального дистресса наблюдается при:

• Ответ: болезни Рейно

Вопрос 10. Активизация питуитарно-адрено-кортикальной системы при невозможности контролировать ситуацию — это стресс ...

• Ответ: пассивный

Вопрос 11. Согласно Г. Селье, стадия, при которой в результате длительного действия стрессорного раздражителя, несмотря на возросшую сопротивляемость стрессу, запасы адаптационной энергии постепенно истощаются, называется стадией

• Ответ: истощения

Вопрос 12. Теоретической основой для развития представлений о причинах и механизмах возникновения неврогенных заболеваний является:

• Ответ: учение И.П. Павлова об экспериментальном неврозе

Вопрос 13. Конечная цель программ вмешательства в стрессовую ситуацию — изменение

• Ответ: ситуации и личности

Вопрос 14. По мнению американского ученого Вейтца, к стрессогенным ситуациям могут быть отнесены:

• Ответ: необходимость ускоренной обработки информации

Вопрос 15. Г. Селье впервые выделил гипотезу общего адаптационного синдрома в:

• Ответ: 1936 году

Вопрос 16. Истощение и дезорганизация организма в результате длительного воздействия стрессогенных факторов — это:

• Ответ: дистресс

Вопрос 17. Продолжительность третьего периода внутри первой стадии стресса, предшествующего стадии сопротивления стрессу, составляет:

• Ответ: 20-60 суток

Вопрос 18. Состояние длительного личностного дисбаланса в результате сильного по степени воздействия или неожиданного события — это:

• Ответ: кризис

Вопрос 19. Повышенная чувствительность, которую люди испытывают к определенному веществу — это:

• Ответ: аллергия

Вопрос 20. Склонность индивида к переживанию тревоги — это:

• Ответ: тревожность

Вопрос 21. Период адаптации к устойчивым стрессогенным воздействиям внутри первой стадии стресса, характеризующийся активизацией адаптационных защитных форм реагирования — это:

• Ответ: 1 период

Вопрос 22. Процесс идентификации поступивших на работу с организацией, с ролевыми требованиями, приспособления к социальным нормам и овладения производственной задачей — это:

• Ответ: организационная социализация

Вопрос 23. Биологическая функция стресса, предназначенная для защиты организма от угрожающих разрушающих воздействий, — это:

• Ответ: адаптация

Вопрос 24. Частный случай психологического стресса, вызывающийся сигнальными раздражителями и появляющийся в ситуации угрозы, обиды и др., а также в условиях так называемых конфликтных ситуаций — это стресс ...

• Ответ: эмоциональный

Вопрос 25. Активизация симпатико-адрено-медуллярной системы при наличии возможности контролировать ситуацию — это стресс ...

• Ответ: активный

Вопрос 26. Кеннон назвал "гормоном тревоги":

• Ответ: адреналин

Вопрос 27. Малое снижение дееспособности показывает ____________________ переутомление.

• Ответ: начинающееся

Вопрос 28. Согласно Лазарусу, преодоление стрессовой ситуации включает в себя

• Ответ: непосредственную двигательную реакцию и временное облегчение

Вопрос 29. Широкий круг явлений от неблагоприятных воздействий на организм до благоприятных и неблагоприятных реакций организма как при сильных, экстремальных, так и обычных для него воздействиях в современной литературе обозначают термином

• Ответ: стресс

Вопрос 30. Позитивное эмоциональное состояние как результат позитивно оцениваемых условий работы, содержания работы, материально-технического обеспечения, психологического климата и характера управления, продвижения по службе и оплаты труда — это:

• Ответ: удовлетворенность работой

Вопрос 31. Поведенческие реакции на острый стресс лучше всего изучены на примере

• Ответ: животных

Вопрос 32. Согласно Генри, эмоциональными компонентами стрессорной реакции по типу ухода от ситуации являются:

• Ответ: напряженность, возбуждение, чувство страха

Вопрос 33. Эмоциональные реакции в связи с повышением уровня выделения ряда гормонов приводят к:

• Ответ: повышению уровня холестерина в крови

Вопрос 34. Стресс c психологической точки зрения в большой степени является феноменом

• Ответ: индивидуальным

Вопрос 35. Один из стероидных гормонов глюкокортикоидной группы, способствующий поддержанию нормального уровня артериального давления, регулирующий выведение почками воды из организма и участвующий в образовании эритроцитов — это:

• Ответ: кортизон

Вопрос 36. Стресс, возникающий в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой ответственности за последствия принятых решений — это стресс ...

• Ответ: информационный

Вопрос 37. «Болезни стресса» Г. Селье называл:

• Ответ: «Болезнями адаптации»

Вопрос 38. Агрессивное состояние связано с выделением

• Ответ: норадреналина

Вопрос 39. Состояние страха и неуверенности связано с секрецией

• Ответ: адреналина

Вопрос 40. В условиях, приближающихся к предельно допустимым, суммарная продолжительность двух первых периодов внутри первой стадии стресса в среднем одинакова и составляет:

• Ответ: 11 суток

Вопрос 41. Саморегулирующаяся структура организма, все компоненты которой служат для достижения результата, полезного как для самой системы, так и для организма в целом, — это:

• Ответ: функциональная система

Вопрос 42. Первая стадия феномена общего адаптационного синдрома, выделенная Г. Селье, называется стадией

• Ответ: тревоги

Вопрос 43. Воздействия, вызывающие стресс, называются:

• Ответ: стрессорами

Вопрос 44. Трактовка процесса преодоления стресса как автоматической реакции организма характерно для ____________________ стресса.

• Ответ: реактивной концепции

Вопрос 45. Физическую нагрузку относят к ____________________ стрессорам.

• Ответ: факультативным

Вопрос 46. Из перечисленного, к стрессорным ответным реакциям, по Генри, относятся:

• Ответ: борьба с ситуацией
• Ответ: подчинение ситуации
• Ответ: уход от ситуации

Вопрос 47. Порядок действий при решении конкретной задачи или преодолении возникшей эмоциональной реакции — это:

• Ответ: стратегия

Вопрос 48. Ученый, получивший Нобелевскую премию за выдающиеся исследования роли адреналина и родственных ему гормонов в реакции стресса, — ...

• Ответ: Эйлер

Вопрос 49. Эйлер назвал "гормоном гомеостаза":

• Ответ: норадреналин

Вопрос 50. Когнитивные суждения высокой степени сложности об объективных требованиях ситуации и возможностях личности — это:

• Ответ: оценки

Вопрос 51. По мнению американского ученого Фридмана, лица, характеризующиеся склонностью к спокойной, размеренной деятельности — это тип ...

• Ответ: В

Вопрос 52. Согласно Генри, эмоциональными компонентами стрессорной реакции по типу подчинения ситуации, являются:

• Ответ: подавленность, угнетенность, высокий уровень тревожности

Вопрос 53. Тормозное состояние в коре головного мозга, биологически необходимое для предотвращения истощения организма — это начальные признаки ...

• Ответ: утомления

Вопрос 54. Нарушения проводимости крови, вызванные закупорками мелких кровеносных сосудов или расстройством функций симпатической нервной системы, приводят к возникновению

• Ответ: сердечных аритмий

Вопрос 55. У студентов перед входом в аудиторию, где идет экзамен, фиксируется артериальное давление ____________________ миллиметров ртутного столба.

• Ответ: 135/85 — 155/95

Вопрос 56. Язвы, мигрень, гипертония, боль в спине, артрит, астма и боли в сердце относятся к ____________________ проявлениям стресса на рабочем месте.

• Ответ: физиологическим

Вопрос 57. Пассивный стресс вызывает активизацию ____________________ гормональной системы.

• Ответ: питуитарно-адрено-кортикальной

Вопрос 58. В самом широком плане выделяются виды труда:

• Ответ: умственные и физические

Вопрос 59. Стрессоры, оказывающие непосредственное действие на ткани тела — это стрессоры ...

• Ответ: физиологические

Вопрос 60. Сильнее всего от стресса страдают:

• Ответ: работники административно-управленческой сферы

Вопрос 61. К расстройствам дыхательной системы, вызванным воздействием стресса, относятся:

• Ответ: аллергия
• Ответ: бронхиальная астма
• Ответ: гипервентиляция

Вопрос 62. Повышенные требования к психической устойчивости, способности перерабатывать большой поток разнообразной информации предъявляет к работнику ____________________ труд.

• Ответ: умственный

Вопрос 63. Склонность к развитию ишемической болезни сердца наблюдается у людей

• Ответ: вынужденных часто менять род занятий

Вопрос 64. Концепция стресса, которая предполагает в норме соответствие между внешними и внутренними факторами, называется:

• Ответ: регуляционной

Вопрос 65. По мнению американского ученого Фридмана, лица, характеризующиеся высоким темпом жизни для достижения выбранной, но нечетко сформулированной цели — это тип ...

• Ответ: А

Вопрос 66. По официальным данным, стрессовые состояния порождают инфаркт миокарда в очередях в ____________________ случаев.

• Ответ: 18%

Вопрос 67. Подразделяется на информационный и эмоциональный вид стресса

• Ответ: психологический

Вопрос 68. В конце процесса управления стрессом должна присутствовать фаза:

• Ответ: управления

Вопрос 69. Американский ученый, описавший различные ситуации, которые могут быть отнесены к стрессогенным — ...

• Ответ: Вейтц

Вопрос 70. На заболевания сердечно-сосудистой системы в индустриально развитых странах Америки и в Европе приходится ____________________ случаев смерти.

• Ответ: более 50%

Вопрос 71. Согласно Генри, эмоциональными компонентами стрессорной реакции по типу борьбы с ситуацией являются:

• Ответ: уверенность, низкий уровень беспокойства

Вопрос 72. Согласно Лазарусу, форма преодоления стрессовой ситуации, которая выражается в смягчении страданий, связанных с переживанием стресса, называется:

• Ответ: временным облегчением

Вопрос 73. Согласно Г. Селье, стадия, при которой признаки тревоги практически исчезают, а уровень сопротивляемости поднимается значительно выше обычного, называется стадией

• Ответ: сопротивления

Вопрос 74. Оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей — это:

• Ответ: самооценка

Вопрос 75. Согласно Г. Селье, стадия, состоящая в мобилизации адаптационных возможностей организма, при которой сопротивляемость стрессу падает ниже нормы, называется стадией

• Ответ: тревоги

Вопрос 76. Автором концепции преодоления стресса является:

• Ответ: Лазарус

Вопрос 77. Начало создания концепции стресса связано с именем

• Ответ: Селье

Вопрос 78. Группы стероидных гормонов, участвующие в реакции организма на стресс — это:

• Ответ: глюкокортикоиды, андрогены, минералокортикоиды

Вопрос 79. Когнитивно-отношенческая теория эмоций и преодоления стресса была предложена:

• Ответ: Лазарусом и Фолкманом

Вопрос 80. Вторая стадия феномена общего адаптационного синдрома, выделенная Г. Селье, называется стадией

• Ответ: резистентности

Вопрос 81. Изменение когнитивных оценок ситуации или личностных стратегий поведения — это:

• Ответ: изменение личности

Вопрос 82. Активный стресс вызывает активизацию ____________________ гормональной системы.

• Ответ: симпатико-адрено-медуллярной

Вопрос 83. Третья стадия феномена общего адаптационного синдрома, выделенная Г. Селье, называется стадией

• Ответ: истощения

Вопрос 84. Спазм внутричерепных кровеносных сосудов, а затем болевой приступ наблюдается при:

• Ответ: мигрени

Вопрос 85. Основным источником нагрузок является:

• Ответ: постоянное напряжение

Вопрос 86. Субъективное переживание объективно испытываемой при стрессе трудности — это:

• Ответ: напряженность

Вопрос 87. Период адаптации к устойчивым стрессогенным воздействиям внутри первой стадии стресса, характеризующийся формированием нового уровня "функционирования", адекватного экстремальным требованиям среды — это:

• Ответ: 2 период

Вопрос 88. Преждевременно по причине курения умирает регулярных курильщиков сигарет

• Ответ: 25%

Вопрос 89. Защитный механизм биологической системы, способствующий мобилизации индивидуальных ресурсов для преодоления возникших трудностей, — это:

• Ответ: стресс

Вопрос 90. Комплекс мероприятий и активных действий, сосредоточенных на сокращении числа существующих производственных стрессоров, или помогающих работникам свести к минимуму негативные последствия этих стрессоров — это:

• Ответ: программа по управлению стрессом

Вопрос 91. Один из стероидных гормонов минералокортикоидной группы, регулирующий в организме содержание минералов, и особенно натрия, имеет наибольшее значение — это:

• Ответ: альдостерон

Вопрос 92. Теорию о роли адреналина как гормона тревоги в приспособлении организма к состояниям, вызванным страхом, борьбой и опасностью сформулировал:

• Ответ: Кеннон

Вопрос 93. Основные нейроэндокринные системы — симпатико-адреналовая и система гипофиз-кора надпочечников — играют ведущую роль в ____________________ ответных реакциях на стресс.

• Ответ: физиологических

Вопрос 94. Раздражительность, потеря аппетита, депрессия и пониженный интерес к межличностным и сексуальным отношениям относятся к ____________________ проявлениям стресса на рабочем месте.

• Ответ: психологическим

Вопрос 95. Истощение физических и умственных ресурсов — это:

• Ответ: сгорание

Вопрос 96. В начале процесса управления стрессом должна присутствовать фаза:

• Ответ: диагностики

Вопрос 97. Труд, требующий преимущественно напряжения мыслительных процессов и выполняемый по заранее разработанному плану — это труд ...

• Ответ: инженеров, экономистов, бухгалтеров, работников канцелярий

Вопрос 98. Совокупность всех реакций организма, независимо от типа, имеющих целью повышение его сопротивляемости, которое обеспечивается различными физиологическими и биохимическими средствами — это:

• Ответ: общий адаптационный синдром

Вопрос 99. Особое эмоциональное состояние опустошенности, деперсонализации и ограниченных способностей к достижению — это:

• Ответ: истощение

Вопрос 100. Дизайн рабочего места, его эргономичность, уровень требуемых навыков, степень безопасности работы, система подбора кадров, стиль управления — это ____________________ условия рабочей ситуации.

• Ответ: организационные

Вопрос 101. Диапазон средней частоты пульса при мыслительной работе (от спокойной до напряженной) составляет:

• Ответ: 77-93 удара в минуту