Внимание! zachteno.net не продает дипломы, аттестаты об образовании и иные документы об образовании. Все услуги на сайте предоставляются исключительно в рамках законодательства РФ.

Ответы к тесту по физической культуре

Вопрос 1. Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела?
  • Ответ: ударный метод
Вопрос 2. В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?
  • Ответ: в соответствии с принципом оздоровительной направленности
Вопрос 3. От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?
  • Ответ: от специальной физической подготовленности
Вопрос 4. Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ¾ стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?
  • Ответ: для профессий, связанных с умственным трудом
Вопрос 5. Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?
  • Ответ: профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
Вопрос 6. Какова типичная динамика умственной работоспособности студентов в течение учебной недели?
  • Ответ: понедельник ¾ врабатывание; вторник, среда, четверг ¾ период высокой и устойчивой работоспособности; пятница, суббота ¾ снижение работоспособности
Вопрос 7. Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?
  • Ответ: принципа наглядности
Вопрос 8. Какого вида педагогического контроля не существует?
  • Ответ: контроля над техникой упражнений
Вопрос 9. Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям?
  • Ответ: наступление нервного (умственного) утомления
Вопрос 10. Кто считается основателем международного студенческого спортивного движения?
  • Ответ: Жак Птиаж
Вопрос 11. Что понимается под двигательной активностью (ДА) человека?
  • Ответ: сумма движений, выполняемых человеком в процессе своей жизнедеятельности
Вопрос 12. Какие волокна мышц обладают более быстрой сократительной способностью?
  • Ответ: белые волокна
Вопрос 13. Что такое производственная гимнастика?
  • Ответ: физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний
Вопрос 14. Что из перечисленного не относится к формам оздоровительно-реабилитационного направления в нашей стране?
  • Ответ: занятия массовым спортом
Вопрос 15. Какой вариант сочетания профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) и общей физической подготовки (ОФП), предлагаемый В. И. Ильиничем, является промежуточным и применим к тем профессиям, где условно роль ОФП и ППФП примерно равны?
  • Ответ: второй вариант
Вопрос 16. Какие оздоровительные мероприятия направлены на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности?
  • Ответ: массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия
Вопрос 17. Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей?
  • Ответ: 40-50 секунд
Вопрос 18. На сколько групп можно условно разделить профессии по видам труда?
  • Ответ: на 4 группы
Вопрос 19. Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем?
  • Ответ: аэробика
Вопрос 20. Что такое физическое упражнение?
  • Ответ: двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями
Вопрос 21. Что является основным средством физического воспитания?
  • Ответ: физическое упражнение
Вопрос 22. Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?
  • Ответ: аквааэробика
Вопрос 23. Какова задержка дыхания на выдохе (проба Генчи) тренированных людей?
  • Ответ: до 90 сек и более
Вопрос 24. На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?
  • Ответ: на 10-15%
Вопрос 25. В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?
  • Ответ: в спортивное отделение
Вопрос 26. Что такое спорт высших достижений (олимпийский спорт)?
  • Ответ: спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях
Вопрос 27. К какой группе профессий относятся рабочие конвейеров и автоматических линий?
  • Ответ: к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями
Вопрос 28. Какой спорт по-другому называют олимпийским?
  • Ответ: спорт высших достижений
Вопрос 29. Какая ткань тела потребляет значительно больше кислорода по сравнению с другими?
  • Ответ: мозговая ткань
Вопрос 30. Началом чего послужили курсы шведской гимнастики и атлетики, которые были организованы студентом юридического факультета в Санкт-Петербургском университете И.В. Лебедевым?
  • Ответ: началом систематического физического воспитания студентов в России
Вопрос 31. К какому виду мускулатуры относятся скелетные мышцы?
  • Ответ: к поперечно-полосатой мускулатуре
Вопрос 32. Какое направление оздоровительной физической культуры применяется для восстановления функциональных и приспособительных возможностей организма после длительных периодов напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок, особенно при перетренировке и ликвидации последствий спортивных травм?
  • Ответ: спортивно-реабилитационная физическая культура
Вопрос 33. Что понимают под техникой двигательного действия?
  • Ответ: наиболее целесообразный способ управления движениями
Вопрос 34. Какой симптом наблюдается при I степени переутомления, когда временами ощущается тяжесть в голове?
  • Ответ: вегетативные сдвиги
Вопрос 35. Что такое абсолютная сила мышц человека?
  • Ответ: сила мышц, необходимая для преодоления максимального сопротивления (пружины динамометра или веса штанги)
Вопрос 36. Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?
  • Ответ: абсолютная сила
Вопрос 37. Что не относится к субъективным факторам, отражающимся на психофизическом состоянии студентов?
  • Ответ: величина учебной нагрузки
Вопрос 38. Оказывают ли влияние на работоспособность человека биологические ритмы?
  • Ответ: да
Вопрос 39. Какой метод развития выносливости в основном направлен на повышение функциональных возможностей сердца и является небезопасным для организма?
  • Ответ: интервальный метод тренировки
Вопрос 40. Какой вид адаптации не имеет особого значения для становления личности специалиста?
  • Ответ: филогенетическая адаптация
Вопрос 41. Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений?
  • Ответ: оно в основном ухудшается
Вопрос 42. Какой методический принцип физического воспитания предполагает постепенное и постоянное повышение требований к занимающимся?
  • Ответ: принцип динамичности
Вопрос 43. Какой общественный орган руководит международным студенческим спортивным движением?
  • Ответ: Международная федерация университетского спорта (FISU)
Вопрос 44. Как отличаются расходы энергии в покое у тренированных и нетренированных людей?
  • Ответ: общий расход энергии у тренированного организма ниже, чем у нетренированного, на 10% (15%)
Вопрос 45. Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?
  • Ответ: создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности
Вопрос 46. Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?
  • Ответ: 50-70% от максимальной физической работоспособности
Вопрос 47. Какое количество энергии необходимо затрачивать ежедневно для нормальной жизнедеятельности?
  • Ответ: не менее 1200-1300 ккал. в сутки
Вопрос 48. С какой целью проводится педагогический контроль?
  • Ответ: чтобы проверить, насколько соответствует педагогическое воздействие повышению эффективности учебно-тренировочных занятий
Вопрос 49. Физиологической основой какого методического принципа физического воспитания является суперкомпенсация (сверхвосстановление энергоисточников, возбудимости нервной системы)?
  • Ответ: принципа систематичности
Вопрос 50. Как называется способность человека перестраивать свою двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки?
  • Ответ: ловкость
Вопрос 51. Какая страна стала первой страной, организовавшей ассоциацию студенческого спорта в 1905 году?
  • Ответ: США
Вопрос 52. Какая фаза изменения работоспособности студента в течение учебного дня характеризуется постепенным повышением работоспособности и образованием рабочей доминанты?
  • Ответ: врабатывание
Вопрос 53. К какой группе физических способностей относятся силовые способности?
  • Ответ: к мышечной силе
Вопрос 54. Что такое физическая культура?
  • Ответ: часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности
Вопрос 55. Где и когда состоялись первые Олимпийские Игры современности?
  • Ответ: в Афинах 1896 г
Вопрос 56. Сколько раз в неделю рекомендуется проводить самостоятельные тренировочные занятия индивидуально или в группе?
  • Ответ: 3-4 раза в неделю
Вопрос 57. Что такое массовый спорт (спорт для всех)?
  • Ответ: регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства
Вопрос 58. Какая задача профессионально-прикладной физической подготовки приобретает особое значение тогда, когда средовые условия профессиональной деятельности резко отличаются от комфортных (чреваты перегреванием или переохлаждением тела, вибрационными или шумовыми перегрузками, недостатком кислорода во вдыхаемом воздухе и т.д.)?
  • Ответ: повышение степени резистентности организма по отношению к неблагоприятным воздействиям средовых условий, в которых протекает трудовая деятельность, содействие увеличению его адаптационных возможностей, сохранению и упрочению здоровья
Вопрос 59. Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?
  • Ответ: ритмическая гимнастика
Вопрос 60. Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно?
  • Ответ: посещение не менее 50% занятий
Вопрос 61. Признаками какого типа сложения человека являются короткие конечности, массивная костная система, короткая и толстая шея, широкая, короткая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура?
  • Ответ: гиперстенического типа
Вопрос 62. Какое направление системы оздоровительной физической культуры представляет собой отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, физкультурно-спортивные развлечения)?
  • Ответ: оздоровительно-рекреативная физическая культура
Вопрос 63. Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?
  • Ответ: циклические
Вопрос 64. Что называется физкультурной паузой?
  • Ответ: комплекс из 7-8 гимнастических упражнений, повторяемых несколько раз в течение 5-10 минут с целью срочного активного отдыха, предупреждения или ослабления наступившего утомления и профилактики снижения работоспособности в течение рабочего дня
Вопрос 65. Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?
  • Ответ: планерный спорт
Вопрос 66. Что является целью самоконтроля?
  • Ответ: самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта
Вопрос 67. Что такое моторная плотность урока (занятия)?
  • Ответ: отношение непосредственно потраченного на выполнение упражнений времени к общему времени занятий
Вопрос 68. К какой группе профессий относятся следующие из них инженеры, врачи, техники, программисты, научные работники, операторы, преподаватели?
  • Ответ: к профессиям, связанным с умственным трудом
Вопрос 69. Что не относится к основным причинам, вызывающим трудности при переходе на вузовские формы обучения (по данным опроса студентов первокурсников)?
  • Ответ: необходимость налаживать межличностные отношения
Вопрос 70. Что понимают под быстротой человека?
  • Ответ: способность человека выполнять движение за минимальный промежуток времени
Вопрос 71. Что используется в качестве энергетического материала при состоянии покоя и выполнении длительной малоинтенсивной физической работы?
  • Ответ: жиры
Вопрос 72. Какова цель профессионально-прикладной физической подготовки?
  • Ответ: достижение психофизической готовности человека к успешной профессиональной деятельности
Вопрос 73. Что образуется при окислении углеводов и жиров?
  • Ответ: углекислый газ и вода
Вопрос 74. Какой спорт по-другому называют зрелищно-коммерческим?
  • Ответ: профессиональный спорт
Вопрос 75. Какая форма грудной клетки чаще всего наблюдается у спортсменов?
  • Ответ: цилиндрическая
Вопрос 76. Как называют людей, у которых пик работоспособности приходится на утренние часы?
  • Ответ: «жаворонками»
Вопрос 77. Что такое гомеостаз?
  • Ответ: совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека (кровообращения, обмена веществ, терморегуляции и др.)
Вопрос 78. Что такое должная величина МПК (ДМПК)?
  • Ответ: средние значения нормы для данного возраста и пола
Вопрос 79. На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?
  • Ответ: на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание
Вопрос 80. Что из перечисленного не относится к социально обусловленным факторам физического состояния человека?
  • Ответ: наследственность
Вопрос 81. Какой формы самостоятельных занятий по физической культуре не существует?
  • Ответ: вечерней гигиенической гимнастики
Вопрос 82. Каким этапом в обучении движениям является разучивание?
  • Ответ: вторым этапом
Вопрос 83. Какой пункт итоговой аттестации по учебному предмету «Физическая культура» сформулирован неверно?
  • Ответ: студенты могут быть аттестованы только при условии выполнения обязательных тестов по общей физической и спортивно-технической подготовке (не ниже «хорошо»), предусмотренных в последнем семестре
Вопрос 84. С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)?
  • Ответ: один раз в два года (каждый нечетный год)
Вопрос 85. К какой группе профессий относятся рабочие-станочники?
  • Ответ: к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
Вопрос 86. Какое значение спорта способствуют приобщению занимающихся к интересам коллектива, воспитанию духовных качеств (самообладание, воля, самоорганизация и пр.), стимулируют эмоциональную активность?
  • Ответ: воспитательное значение спорта
Вопрос 87. Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека?
  • Ответ: влияют отрицательно
Вопрос 88. Что собой представляют дополнительные врачебные обследования?
  • Ответ: обследования, которые проводятся перед соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм, при интенсивных систематических тренировках
Вопрос 89. Что такое спорт?
  • Ответ: составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека
Вопрос 90. Где и когда был основан первый студенческий спортивный клуб?
  • Ответ: в университете Берна в 1816 году
Вопрос 91. Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?
  • Ответ: жизненная емкость легких
Вопрос 92. Какова наиболее эффективная форма отдыха при умственном труде?
  • Ответ: активный отдых в виде умеренного физического труда или занятий физическими упражнениями
Вопрос 93. Какой вид спорта может отрицательно повлиять на формирование осанки?
  • Ответ: езда на велосипеде
Вопрос 94. Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?
  • Ответ: соревновательного метода
Вопрос 95. Влияет ли уровень двигательной активности студентов в процессе обучения в вузе на состояние их здоровья?
  • Ответ: да
Вопрос 96. Какова основная цель врачебного контроля в процессе физического воспитания студентов вузов?
  • Ответ: содействие максимальному использованию средств и методов физической культуры и спорта для укрепления их здоровья, повышения функциональных возможностей организма для достижения ими высоких спортивных результатов
Вопрос 97. Какой формы врачебного контроля не существует?
  • Ответ: контрольного обследования
Вопрос 98. С чем неразрывно связаны природные и социально-биологические факторы, влияющие на организм человека?
  • Ответ: с вопросами экологического характера
Вопрос 99. Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?
  • Ответ: дистанционный равномерный метод
Вопрос 100. Что практикуют в качестве одной из эффективных форм организации и интенсификации занятий по профессионально-прикладной физической подготовке?
  • Ответ: соревнования в профессионально-прикладных упражнениях
Вопрос 101. Как называются комплексы специальных гимнастических упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, или связанное с ним время с целью повышения общей и специфической работоспособности при производственно-трудовой деятельности, а также с профилактической, восстановительной и компесаторно-корригирующей целью?
  • Ответ: производственная гимнастика
Вопрос 102. В какие периоды в течение учебного года у студентов происходит максимальное снижение умственной и физической работоспособности?
  • Ответ: в период экзаменов (в 1 и 2 полугодиях)
Вопрос 103. Что такое физическое воспитание?
  • Ответ: педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания
Вопрос 104. Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям гуманитарных и подобных профессий?
  • Ответ: первый вариант ППФП
Вопрос 105. У кого из спортсменов зарегистрированы самые высокие показатели максимального потребления кислорода (МПК)?
  • Ответ: нет правильного ответа
Вопрос 106. Что понимают под выносливостью человека?
  • Ответ: способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление
Вопрос 107. Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания?
  • Ответ: оздоровительный эффект
Вопрос 108. Что из перечисленного не является отличительной чертой соревновательной деятельности?
  • Ответ: соревновательная деятельность характеризуется повышенным уровнем риска
Вопрос 109. Что из перечисленного не является функцией питания?
  • Ответ: двигательная функция
Вопрос 110. К каким методам физического воспитания относятся методы строго регламентированного упражнения и методы частично регламентированного упражнения?
  • Ответ: к практическим методам
Вопрос 111. Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека?
  • Ответ: максимальное потребление кислорода (МПК)
Вопрос 112. Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен «...довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения»?
  • Ответ: принципа сознательности и активности
Вопрос 113. Как называется программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме к вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп?
  • Ответ: калланетика
Вопрос 114. Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?
  • Ответ: самочувствие
Вопрос 115. К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?
  • Ответ: к методам частично регламентированного упражнения
Вопрос 116. Как называется отделение для проведения практических занятий по физической культуре и спорту для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием?
  • Ответ: подготовительное отделение
Вопрос 117. Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?
  • Ответ: духовно-нравственная деятельность студентов
Вопрос 118. Кто не имеет права участвовать в Универсиадах?
  • Ответ: абитуриенты
Вопрос 119. Что такое утомление?
  • Ответ: функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности
Вопрос 120. В какое время студенту следует проводить вечернюю работу?
  • Ответ: в период с 17 до 23 часов
Вопрос 121. К представителям каких профессий можно отнести студентов по характеру проявления психофизических качеств?
  • Ответ: к представителям профессий, чей труд вызывает постоянное умственное напряжение и требует длительного внимания
Вопрос 122. Какая форма врачебного контроля позволяет составить представления о правильности и эффективности проведенных занятий физической культурой и спортом?
  • Ответ: повторные (ежегодные) врачебные обследования
Вопрос 123. Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку?
  • Ответ: внешний осмотр (соматоскопия)
Вопрос 124. Как называется система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния организма?
  • Ответ: шейпинг
Вопрос 125. Что такое брадикардия?
  • Ответ: редкий пульс
Вопрос 126. Как называется система врачебных мероприятий, направленных на укрепление здоровья спортсменов, длительное сохранение их высокой спортивной работоспособности, на предупреждение и выявление ранних признаков нарушений в состоянии здоровья, перетренированности и перенапряжения?
  • Ответ: диспансерное наблюдение
Вопрос 127. В каких видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности?
  • Ответ: в профессионально-прикладных видах спорта
Вопрос 128. Какой вариант профессионально-прикладной физической подготовки применителен по отношению к представителям тех профессий, где значение ППФП очень велико (например, в подготовке летного состава в авиации, подводников, космонавтов и т.п.)?
  • Ответ: третий вариант ППФП
Вопрос 129. Какое утверждение о средствах достижения безопасного уровня здоровья сформулировано неверно?
  • Ответ: эффективные средства в объеме учебной программы вполне позволяют достичь безопасного уровня здоровья
Вопрос 130. Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики?
  • Ответ: аэробные упражнения К. Купера
Вопрос 131. В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?
  • Ответ: образ жизни
Вопрос 132. Сколько мышц насчитывается у человека?
  • Ответ: около 600
Вопрос 133. Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?
  • Ответ: 20-30 минут
Вопрос 134. Какое значение спорта способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями?
  • Ответ: агитационное значение спорта
Вопрос 135. Что имеет важнейшее значение для рационального построения профессионально-прикладной физической подготовки?
  • Ответ: обеспечение органической взаимосвязи, единства общей и специальной физической подготовки
Вопрос 136. Какой эффект является важным социально-психологическим феноменом в спорте?
  • Ответ: эффект соперничества
Вопрос 137. Что является основной формой врачебного контроля?
  • Ответ: врачебные обследования
Вопрос 138. Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует?
  • Ответ: о хорошей физической тренированности
Вопрос 139. Сколько мышц в теле человека?
  • Ответ: примерно 600
Вопрос 140. Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?
  • Ответ: влияет положительно
Вопрос 141. Какой симптом наблюдается при обычной нагрузке II степени переутомления?
  • Ответ: появление ранее отсутствовавшей усталости при умственной нагрузке
Вопрос 142. При использовании какой методики для обеспечения определенного уровня суточной двигательной активности (СДА) фиксируется продолжительность конкретного вида деятельности и отдыха, чередование физических нагрузок разной интенсивности и отдых?
  • Ответ: хронометража
Вопрос 143. Что не относится к показателям физического совершенства?
  • Ответ: деловая активность
Вопрос 144. Какой учет тренировочной нагрузки позволяет анализировать показатели тренировочных занятий?
  • Ответ: текущий учет
Вопрос 145. Какой раздел программы по физическому воспитанию студентов не имеет отношения к учебному материалу?
  • Ответ: научно-исследовательский
Вопрос 146. Какое значение спорта способствует развитию интереса к крупнейшим международным соревнованиям, особенно к Олимпийским Играм, которые транслируются по телевидению?
  • Ответ: спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека
Вопрос 147. Какая общественная организация в масштабах России занимается развитием и управлением студенческого спорта?
  • Ответ: Российский студенческий спортивный союз (РССС)
Вопрос 148. Какой принцип обязывает специалистов по физической культуре и спорту так организовывать физическое воспитание, чтобы оно выполняло и профилактическую, и развивающую функцию?
  • Ответ: принцип оздоровительной направленности
Вопрос 149. Что включает в себя специальная физическая подготовка?
  • Ответ: воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности
Вопрос 150. Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?
  • Ответ: минимальная физическая нагрузка
Вопрос 151. Роль каких методических принципов значительно возрастает в оздоровительно-реабилитационной физической культуре?
  • Ответ: принципов индивидуализации и постепенного повышения нагрузок
Вопрос 152. Когда рекомендуется объявлять подъем студентов в оздоровительном спортивном лагере?
  • Ответ: в 6:30
Вопрос 153. К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?
  • Ответ: к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений
Вопрос 154. Когда и где состоялась первая Всемирная летняя Универсиада?
  • Ответ: в 1959 году в Турине
Вопрос 155. Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?
  • Ответ: рекреативные и оздоровительно-реабилитационные
Вопрос 156. Что такое организм?
  • Ответ: единая, целостная, сложно устроенная, саморегулирующаяся живая система, состоящая из органов и тканей
Вопрос 157. Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?
  • Ответ: гипокинезия
Вопрос 158. Какова основная функция гигиенической физической культуры?
  • Ответ: оперативная оптимизация текущего функционального состояния организма в рамках повседневного быта и расширенного отдыха
Вопрос 159. Что считается основной формой организации систематических занятий по физическому воспитанию?
  • Ответ: урочная форма
Вопрос 160. Что является целью физического воспитания в вузе?
  • Ответ: содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов
Вопрос 161. Какие наиболее значимые ценностные ориентации студентов младших курсов выявились в ходе одного из социологических исследований, посвященных изучению ценностных ориентаций современной молодежи в области физической культуры и здорового образа жизни?
  • Ответ: наличие хороших и верных друзей; здоровье; любовь
Вопрос 162. Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?
  • Ответ: 50 минут и более
Вопрос 163. Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?
  • Ответ: физические способности
Вопрос 164. Что из перечисленного не относится к «малым формам» занятий физическими упражнениями в режиме учебного труда студентов?
  • Ответ: оздоровительная гимнастика
Вопрос 165. Что является основным показателем физического совершенства человека?
  • Ответ: здоровье
Вопрос 166. Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?
  • Ответ: анаэробные реакции
Вопрос 167. Какая разновидность производственной гимнастики выполняется до начала работы с целью активизации деятельности организма и сокращения времени врабатывания в начальном периоде рабочего дня?
  • Ответ: вводная гимнастика
Вопрос 168. Почему кости детей более эластичны и упруги?
  • Ответ: в них преобладают органические вещества
Вопрос 169. Что такое диагностика состояния организма человека?
  • Ответ: процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье и заболевании
Вопрос 170. Что отражает функциональная подготовленность?
  • Ответ: состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т.е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем)
Вопрос 171. Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?
  • Ответ: в группах здоровья
Вопрос 172. Что собой представляет изометрическая физкультминутка?
  • Ответ: физические упражнения, включающие в себя упражнения в самосопротивлении и напряжении отдельных мышечных групп в положении сидя
Вопрос 173. Какова норма потребления белков в день для взрослого человека?
  • Ответ: 80-100 г
Вопрос 174. Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?
  • Ответ: отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития
Вопрос 175. Что является главным источником энергии в организме?
  • Ответ: углеводы
Вопрос 176. Что из перечисленного не относится к видам производственной физической культуры (ПФК) во внерабочее время?
  • Ответ: занятие массовым спортом
Вопрос 177. Когда лучше тренироваться, учитывая биологические ритмы?
  • Ответ: во второй половине дня
Вопрос 178. Что из перечисленного не составляет массу тела?
  • Ответ: кожный покров
Вопрос 179. Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?
  • Ответ: скоростно-силовые силовые способности
Вопрос 180. Что такое «мертвая точка»?
  • Ответ: временное снижение работоспособности
Вопрос 181. Какой контроль в процессе физического воспитания направлен на изучение состояния здоровья, физического развития, физической (функциональной) подготовленности занимающихся и влияния на систему организма человека посредством физических упражнений?
  • Ответ: врачебный контроль
Вопрос 182. В какой части урока решается задача восстановления индивидуально возможной подвижности (гибкости) занимающихся?
  • Ответ: в подготовительной
Вопрос 183. К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся степень и характер освещенности помещения, температура воздуха, уровень шума и др.?
  • Ответ: к факторам физического характера
Вопрос 184. Когда в нашей стране начала формироваться профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП)?
  • Ответ: в 30-е годы ХХ века
Вопрос 185. Какой подход чаще всего выражен в комплексе упражнений и методике профессионально-прикладной гимнастики?
  • Ответ: аналитический подход
Вопрос 186. Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления?
  • Ответ: повышение сопротивляемости организма инфекциям
Вопрос 187. На каком этапе обучения формируется двигательный навык?
  • Ответ: при совершенствовании движения
Вопрос 188. К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация?
  • Ответ: к факторам психического характера
Вопрос 189. Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?
  • Ответ: разминка
Вопрос 190. Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом?
  • Ответ: ритмичный бег
Вопрос 191. Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?
  • Ответ: для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний
Вопрос 192. Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится?
  • Ответ: физкультминутка общего воздействия
Вопрос 193. После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?
  • Ответ: хорошее
Вопрос 194. Когда рекомендуется объявлять отбой студентов в оздоровительном спортивном лагере?
  • Ответ: в 22:30
Вопрос 195. Что из перечисленного не является составной частью двигательной активности человека?
  • Ответ: физическая активность, осуществляемая в процессе научно-исследовательской деятельности
Вопрос 196. Когда появились первые оздоровительные лагеря?
  • Ответ: в 1956-1957 гг
Вопрос 197. Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?
  • Ответ: температура тела
Вопрос 198. Что такое общая физическая подготовка?
  • Ответ: процесс совершенствования физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека
Вопрос 199. Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания?
  • Ответ: принцип научности
Вопрос 200. Что такое оздоровительная тренировка?
  • Ответ: система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье
Вопрос 201. Что такое профессиональный (зрелищно-коммерческий) спорт?
  • Ответ: коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий
Вопрос 202. Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?
  • Ответ: состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов
Вопрос 203. Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин?
  • Ответ: оздоровительно-реабилитационная физическая культура
Вопрос 204. Какой тип осанки считается нормальным?
  • Ответ: прямой
Вопрос 205. Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?
  • Ответ: масса тела
Вопрос 206. Какие факторы, сопутствующие умственной деятельности студентов, снижают эффективность кровообращения в головном мозге, ухудшают его кровоснабжение?
  • Ответ: длительное пребывание в положении сидя за столом
  • Ответ: напряженная работа в условиях дефицита времени
  • Ответ: нервно-психическое напряжение
  • Ответ: отрицательные эмоции
Вопрос 207. Какой метод оценки физического развития основан на том, что физическое развитие различных частей тела взаимосвязано между собой; эта связь может быть положительной, когда при увеличении, например роста, увеличивается вес тела, и отрицательной, при которой одно увеличение вызывает уменьшение другого?
  • Ответ: метод корреляции
Вопрос 208. Какой методический принцип физического воспитания предполагает учет особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильность предлагаемых им заданий?
  • Ответ: принцип доступности и индивидуализации
Вопрос 209. В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств?
  • Ответ: в основной части
Вопрос 210. Какая адаптация предполагает повышение уровня психической и интеллектуальной готовности студентов к вузовской специфике обучения?
  • Ответ: дидактическая адаптация
Вопрос 211. Что такое плотность урока?
  • Ответ: отношение полезно использованного времени на занятии к директивному (установленному по расписанию)
Вопрос 212. На чем в основном базируется методика профессионально-прикладной физической подготовки?
  • Ответ: на последовательном воплощении общепедагогических принципов и основополагающих принципов методики физического воспитания
Вопрос 213. К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?
  • Ответ: к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
Вопрос 214. В какой части урока решается задача формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, а также развития волевых и физических качеств занимающихся?
  • Ответ: в основной
Вопрос 215. Чем характеризуется метод изокинетических усилий?
  • Ответ: постоянной скоростью движения
Вопрос 216. Как называются упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней?
  • Ответ: общеприкладные упражнения
Вопрос 217. Что относится к скрытым трудностям обучения в вузе?
  • Ответ: обстоятельства студенческой жизни, кажущиеся малозначительными, когда они взяты в отдельности, но в совокупности дающие отрицательный эффект
Вопрос 218. Как быстро с возрастом теряется гибкость?
  • Ответ: быстрее других физических качеств
Вопрос 219. Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?
  • Ответ: упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве
Вопрос 220. Какой спорт представляет собой на сегодняшний день единственную модель деятельности, при которой у выдающихся рекордсменов функционирование почти всех систем организма может проявляться в зоне абсолютных физиологических и психологических пределов здорового человека?
  • Ответ: спорт высших достижений
Вопрос 221. Какая сила мышц человека имеет решающее значение для выполнения подтягивания в висе на перекладине?
  • Ответ: относительная сила мышц
Вопрос 222. Какой спорт дает возможность миллионам людей совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие, а значит, противостоять нежелательным воздействиям на организм современного производства и условий повседневной жизни?
  • Ответ: массовый спорт
Вопрос 223. Что означает социально-психологическая адаптация для становления личности специалиста?
  • Ответ: интеграцию личности со студенческой средой, принятие ее ценностей, норм, стандартов поведения
Вопрос 224. Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой?
  • Ответ: сосуды
Вопрос 225. Что такое физическая подготовка?
  • Ответ: направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности
Вопрос 226. Как называются физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний?
  • Ответ: производственная гимнастика
Вопрос 227. Сколько калорий необходимо потреблять в течение рабочего дня (8-10 ч) мужчине, занимающемуся умственным и физическим трудом?
  • Ответ: 118 г белков, 56 г жиров, 500 г углеводов (около 3000 ккал.)
Вопрос 228. Какой режим работы мышц более эффективен для силовой подготовки?
  • Ответ: комбинированный
Вопрос 229. Разделение каких разновидностей спорта в настоящее время очень условно?
  • Ответ: олимпийского и профессионального спорта
Вопрос 230. Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?
  • Ответ: более 50%
Вопрос 231. Какое воздействие на организм студентов оказывает вынужденное ограничение двигательной активности при умственной деятельности?
  • Ответ: сокращает поток импульсов от мышц к двигательным центрам коры головного мозга, что снижает возбудимость нервных центров, а следовательно, и умственную работоспособность
Вопрос 232. Что такое физическое совершенство?
  • Ответ: процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей
Вопрос 233. Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?
  • Ответ: тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся
Вопрос 234. Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?
  • Ответ: ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады, наклоны, приседания
Вопрос 235. Какой принцип при определении содержания работы в разных учебных отделениях является основным при организации физического воспитания в вузе?
  • Ответ: дифференцированный подход к учебно-воспитательному процессу
Вопрос 236. Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?
  • Ответ: аэробный бег и другие упражнения циклического характера
Вопрос 237. При каком режиме работы мышц длина мышцы увеличивается?
  • Ответ: при уступающем режиме работы мышц
Вопрос 238. С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?
  • Ответ: с общей физической подготовкой (ОФП)
Вопрос 239. Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?
  • Ответ: физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека
Вопрос 240. Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения?
  • Ответ: осанка
Вопрос 241. Как изменяются объективные показатели функционального состояния человека в условиях соревновательной обстановки?
  • Ответ: ЧСС увеличивается до 130-140 уд./мин., легочная вентиляция возрастает до 20-30 л/мин., в 2-2,5 раза увеличивается потребление кислорода, повышается температура тела, артериальное давление, усиливается потоотделение
Вопрос 242. Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?
  • Ответ: физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда
Вопрос 243. Какие виды спорта являются собственно-прикладными для военнослужащих и оперативных работников органов МВД?
  • Ответ: ряд прикладных спортивных многоборий и единоборств
Вопрос 244. На каком расстоянии нужно располагать книгу при чтении?
  • Ответ: 25 см
Вопрос 245. Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?
  • Ответ: бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)
Вопрос 246. Каково основное значение витаминов для организма?
  • Ответ: регулируют реакции обмена веществ
Вопрос 247. Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?
  • Ответ: да, соответствует
Вопрос 248. В каком году Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?
  • Ответ: в 1973 году
Вопрос 249. Что такое физическое развитие?
  • Ответ: закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания
Вопрос 250. Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?
  • Ответ: 1,5-3,0 ч
Вопрос 251. Положения отечественных и зарубежных специалистов в области философии, психологии, медицины, биологии, физиологии и других наук о взаимосвязи развития двигательных функций и психики ребенка, роли его двигательной активности как основы жизнеобеспечения организма являются …
  • Ответ: методологической основой предмета теории и методики физического воспитания
Вопрос 252. Из ниже приведенных реплик учителя к «Я-замечанию» относится фраза:
  • Ответ: «Мне трудно объяснять материал, когда кто-то разговаривает в этот момент»
Вопрос 253. Исторически обусловленный уровень физического развития и результат полноценного использования физической культуры – это …
  • Ответ: физическое совершенство
Вопрос 254. Негативное отношение учителя к ученику, основанное на непринятии людей с меланхолическим темпераментом, — это проявление:
  • Ответ: стереотипа восприятия
Вопрос 255. К показателям физического развития относятся:
  • Ответ: масса тела
Вопрос 256. Соответствие уровня развития двигательных умений и навыков нормативным требованиям программы – это …
  • Ответ: физическая подготовленность
Вопрос 257. Один из основных путей заражения СПИДом:
  • Ответ: использование донорской крови и спермы инфицированных
Вопрос 258. Физическое развитие человека может быть представлено показателями:
  • Ответ: весоростовыми и силовыми
Вопрос 259. Какой этап обучения движениям соответствует закреплению и совершенствованию двигательного действия?
  • Ответ: третий
Вопрос 260. Если в полдень стать спиной к солнцу, то (впереди, сзади, справа, слев будет:
  • Ответ: север
Вопрос 261. С увеличением значения весоростового индекса:
  • Ответ: возрастает избыток массы тела
Вопрос 262. К показателям физического развития относятся:
  • Ответ: вес и рост
Вопрос 263. Совокупность задач, содержания, средств, методов и форм организации физического воспитания – это …
  • Ответ: система физического воспитания
Вопрос 264. К показателям функциональной подготовленности, характеризующим физическое состояние, относятся:
  • Ответ: артериальное давление и частота сердечных сокращений
Вопрос 265. Какие задачи направлены на формирование правильной осанки, своевременное окостенение опорно-двигательного аппарата, формирование изгибов позвоночника, укрепление связочно-суставного аппарата, развитие гармоничного телосложения, мышц и др.?
  • Ответ: оздоровительные
Вопрос 266. Процесс формирования и изменения на протяжении жизни естественных морфофункциональных свойств организма ребенка и основанных на них психофизических качеств – это …
  • Ответ: физическое развитие
Вопрос 267. Самый быстрый бег:
  • Ответ: спринтерский
Вопрос 268. К какой группе методов относятся следующие приемы: воспроизведение упражнений, вариативное использование, выполнение игровых ролей, участие в соревнованиях?
  • Ответ: к практическим
Вопрос 269. У школьников в последние годы отмечен рост заболеваемости. Анализ основных групп болезней, по которым отмечен рост заболеваемости, позволяет считать, что это обусловлено:
  • Ответ: нарушением правил личной и школьной гигиены
  • Ответ: пренебрежением правилами безопасности поведения
  • Ответ: употреблением алкоголя, курением табака
Вопрос 270. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействие ему путем мышечных усилий – это:
  • Ответ: сила
Вопрос 271. Процесс неоднократного воспроизведения двигательных действий, которые организуются в соответствии с дидактическими принципами обучения – это:
  • Ответ: упражнение
Вопрос 272. Физическое развитие весоростовой индекс:
  • Ответ: характеризует
Вопрос 273. С увеличением значения индекса Руффье работоспособность:
  • Ответ: снижается
Вопрос 274. Какие методы активизируют сознание ребенка, способствуют осмыслению поставленных задач и осознанному выполнению физических упражнений, самостоятельному и творческому применению их в различных ситуациях?
  • Ответ: вербальные
Вопрос 275. Они предполагают формирование двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств, развитие двигательных способностей:
  • Ответ: образовательные
Вопрос 276. Взрывную силу характеризуют тесты:
  • Ответ: прыжки в длину и высоту
Вопрос 277. Основа индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребенка, которая подчинена основному закону здоровья: «приобретаем, расходуя», это …
  • Ответ: двигательная активность
Вопрос 278. Выделите из перечисленных причину, вызывающую сопротивление учителей гуманизации межличностных отношений в школе:
  • Ответ: иррациональный страх потери контроля и власти над учащимися
Вопрос 279. Для развития скоростных качеств используют бег:
  • Ответ: спринтерский и с ускорениями
Вопрос 280. Какое положение необходимо придать человеку, находящемуся в состоянии теплового удара?
  • Ответ: лежачее, ноги приподняты
Вопрос 281. Какое понятие характеризует переход представления о движении мышц в реальное выполнение этого движения и активизацию идеомоторных представлений посредством словесной инструкции?
  • Ответ: идеомоторный акт
Вопрос 282. Для развития общей выносливости используют бег:
  • Ответ: стайерский
Вопрос 283. Ведущую роль в психическом развитии детей младшего школьного возраста играет:
  • Ответ: учение
Вопрос 284. При оказании первой помощи человеку в случае артериального кровотечения в первую очередь необходимо использовать:
  • Ответ: жгут
Вопрос 285. Основной задачей психолого-педагогического сопровождения учащихся в период профильного обучения (10-11 классы) является:
  • Ответ: развитие специальных способностей
Вопрос 286. Вставьте пропущенное слово: « … направлены на формирование у ребенка рациональных, экономных, осознанных движений; накопление им двигательного опыта и переноса его в повседневную жизнь».
  • Ответ: задачи физического воспитания
Вопрос 287. Какая группа методов формирует у детей представления о движении, яркость чувствительного восприятия и двигательных ощущений, развивает сенсорные способности?
  • Ответ: наглядные
Вопрос 288. К какой категории физического воспитания относятся гигиенические факторы, естественные силы природы и физические упражнения?
  • Ответ: средства физического воспитания
Вопрос 289. Наилучшие показатели работоспособности человека характеризуются следующими значениями индекса Руффье:
  • Ответ: 0,5
Вопрос 290. Иррадиация, специализация и стабилизация – физические закономерности формирования двигательного …
  • Ответ: навыка
Вопрос 291. К тестам функционального состояния относятся:
  • Ответ: частота сердечных сокращений и время задержки дыхания
Вопрос 292. Поведение, основанное на санитарно-гигиенических нормах и направленное на сохранение здоровья, называется:
  • Ответ: культура здоровья
Вопрос 293. Педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков, психофизических качеств, достижение совершенства, — это …
  • Ответ: физическое воспитание
Вопрос 294. Самый высокий ранг соревнований:
  • Ответ: Олимпийские игры
Вопрос 295. Каким этапом обучения движениям является их углубленное разучивание?
  • Ответ: вторым
Вопрос 296. Абсолютная сила – это:
  • Ответ: максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела
Вопрос 297. Биологические показатели нормы здоровья для человека
  • Ответ: ЧСС, частота дыхания, температура тела, артериальное давление
Вопрос 298. Основу двигательных способностей человека составляют ...
  • Ответ: психодинамические задатки
Вопрос 299. Понятие (термин) подчеркивающий прикладную направленность физического воспитания к трудовой или иной деятельности
  • Ответ: физическая подготовка
Вопрос 300. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Значительное уменьшение длины шагов при наборе скорости
Вопрос 301. Физическое воспитание осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат ...
  • Ответ: научно обоснованные задачи и средства физического воспитания
  • Ответ: комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению
  • Ответ: перечень конкретных норм и требований
Вопрос 302. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Упор головой в мат
Вопрос 303. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Недостаточное разведение пяток лыж в стороны
Вопрос 304. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Спуск «скольжением»
Вопрос 305. При использовании силовых упражнений величину отягощений дозируют количеством возможных повторений в одном подходе, что обозначается термином ...
  • Ответ: повторный максимум (ПМ)
Вопрос 306. Осанка – это ...
  • Ответ: привычное положение тела в пространстве
Вопрос 307. Мерилом выносливости является ...
  • Ответ: время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности
Вопрос 308. Специализированный процесс, содействующий успеху в конкретной деятельности (вид профессии, спорта и др.), предъявляющий специализированные требования к двигательным способностям человека
  • Ответ: профессионально-прикладная физическая подготовка
Вопрос 309. Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) представляет собой ...
  • Ответ: специализированный вид физического воспитания, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии
Вопрос 310. Результат физической подготовки
  • Ответ: физическая подготовленность
Вопрос 311. Частота дыхательных движений в покое не должна превышать ... циклов в мин.
  • Ответ: 12-18
Вопрос 312. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Кисть накладывается на мяч ударом или шлепком
Вопрос 313. Сила – это:
  • Ответ: способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений)
Вопрос 314. Уровень развития двигательных способностей человека определяется ...
  • Ответ: индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку
Вопрос 315. Пульс для начинающих заниматься оздоровительным бегом (в среднем) во время бега не должен превышать ... уд/мин.
  • Ответ: 120-130
Вопрос 316. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений Положение «на старт» (высокий старт)
  • Ответ: Тяжесть тела на заднестоящей ноге
Вопрос 317. Двигательные (физические) способности – это ...
  • Ответ: индивидуальные особенности, обеспечивающие целесообразную двигательную деятельность
Вопрос 318. Физические качества – это ...
  • Ответ: комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности
Вопрос 319. Число движений в единицу времени характеризует ...
  • Ответ: темп движений
Вопрос 320. Эффективность физических упражнений оздоровительной направленности определяется ...
  • Ответ: режимом работы и отдыха
Вопрос 321. Основные критерии физического совершенства на современном этапе развития общества
  • Ответ: нормативы и требования государственных программ по физическому воспитанию в сочетании с нормативами единой спортивной классификации
Вопрос 322. ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих отношениях) с ... подготовкой.
  • Ответ: общей физической
Вопрос 323. Основа (источник) возникновения физического воспитания в обществе
  • Ответ: прогрессивные идеи о содержании и путях воспитания гармонически развитой личности
Вопрос 324. Наиболее объективно физическая нагрузка, вызывающая положительные сдвиги в организме, дозируется по ...
  • Ответ: ЧСС (частоте сердечных сокращений)
Вопрос 325. Ритм как комплексная характеристика техники физических упражнений отражает ...
  • Ответ: закономерный порядок распределения усилий во времени и пространстве, последовательность и меру их изменения (нарастание и уменьшение) в динамике действия
Вопрос 326. Выносливость по отношению к определенной двигательной деятельности называется ...
  • Ответ: специальной выносливостью
Вопрос 327. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Приземление на толчковую ногу, затем на маховую
Вопрос 328. Основные виды физической рекреации
  • Ответ: туризм, пешие и лыжные прогулки, купание
Вопрос 329. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Недостаточно высоко и быстро выносятся ноги
Вопрос 330. Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал (зрительный, слуховой, тактильный) называется ...
  • Ответ: простой двигательной реакцией
Вопрос 331. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Кувырок выполняется через плечо
Вопрос 332. Показатели, характеризующие физическое развитие человека
  • Ответ: показатели телосложения, здоровья и развития физических качеств
Вопрос 333. Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие физическое совершенствование людей и формирование здорового образа жизни
  • Ответ: физическая культура
Вопрос 334. Физические упражнения – это ...
  • Ответ: такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям
Вопрос 335. Эффект физических упражнений определяется прежде всего ...
  • Ответ: их содержанием
Вопрос 336. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Потеря равновесия при приземлении
Вопрос 337. Мышечная сила кистей (динамометрия) ...
  • Ответ: у муж. 40-45 кг, у жен.30-35 кг
Вопрос 338. Способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы называется ...
  • Ответ: физической работоспособностью
Вопрос 339. Относительная сила – это сила, ...
  • Ответ: проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса
Вопрос 340. Частота сердечных сокращений в покое у здоровых людей не должна превышать ... уд/мин.
  • Ответ: 60 – 80
Вопрос 341. Вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях
  • Ответ: физическое воспитание
Вопрос 342. Основное специфическое средство физического воспитания
  • Ответ: физические упражнения
Вопрос 343. Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени
  • Ответ: скоростные способности
Вопрос 344. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется ...
  • Ответ: скоростной выносливостью
Вопрос 345. Найдите грубую ошибку в технике выполнения спортивных движений
  • Ответ: Отклонение назад в момент удара по мячу
Вопрос 346. Под техникой физических упражнений понимают ...
  • Ответ: способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью
Вопрос 347. Показатели, которые необходимо учитывать для реализации оздоровительного воздействия ходьбы
  • Ответ: время ходьбы, ее скорость и расстояние
Вопрос 348. Способность противостоять физическому утомлению в процессе деятельности
  • Ответ: выносливость
Вопрос 349. Метод максимальных усилий предполагает:
  • Ответ: предельные или околопредельные отягощения
Вопрос 350. Явление соответствия между трудностями и возможностями занимающихся определяется:
  • Ответ: оптимальной мерой доступности
Вопрос 351. Из перечисленных видов спорта, высокий закаливающий эффект дают следующие виды спорта:
  • Ответ: конькобежный спорт
  • Ответ: легкая атлетика
  • Ответ: лыжный спорт
  • Ответ: плавание
Вопрос 352. Способность осуществлять двигательное действие на основе неавтоматезированных движений называется:
  • Ответ: умение
Вопрос 353. Основное средство физического воспитания
  • Ответ: физические упражнения
Вопрос 354. Прежде чем приступить к оздоровительным занятиям, необходимо
  • Ответ: пройти медицинский осмотр, посоветоваться с врачом
Вопрос 355. Голубой цвет на олимпийской эмблеме принадлежит:
  • Ответ: Европе
Вопрос 356. В оздоровительных целях для детей школьного возраста рекомендуется следующий объем двигательной активности в неделю:
  • Ответ: 14-21 ч
Вопрос 357. В первые минуты на место ушиба следует:
  • Ответ: приложить холод
Вопрос 358. Гибкость зависит
  • Ответ: от эластичности мышц, связок, эмоционального возбуждения, температуры окружающей среды
Вопрос 359. Поверхностное повреждение кожи (эпидермиса), возникающее при резком ее трении о твердый предмет, называется:
  • Ответ: ссадиной
Вопрос 360. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем общей физической подготовленности и тренированности детей школьного возраста делят на следующие медицинские группы:
  • Ответ: основную, подготовительную и специальную
Вопрос 361. Под техникой двигательного действия понимают:
  • Ответ: способ целесообразного решения двигательной задачи
Вопрос 362. Совокупность особенностей поведения человека, выраженная в использовании различных средств и способов сохранения и укрепления здоровья, называется:
  • Ответ: здоровым стилем жизни
Вопрос 363. В одном уроке физической культуры наиболее оптимальным считается решение:
  • Ответ: 2-3 задач физического воспитания
Вопрос 364. Массовый спорт характеризуется:
  • Ответ: относительно невысокими спортивными результатами
Вопрос 365. Решающим фактором силовой подготовки является:
  • Ответ: величина напряжения мышц
Вопрос 366. Лицо, облеченное определенными полномочиями для организации и проведения соревнований, называется:
  • Ответ: судьей соревнований
Вопрос 367. Защитно-приспособительное свойство организма определенным образом отвечать на воздействие окружающей среды называется:
  • Ответ: реактивностью
Вопрос 368. Амплитуда движений зависит от:
  • Ответ: строения суставов и эластичности связок
Вопрос 369. Понятием физическая подготовка пользуются в том случае, когда хотят подчеркнуть __________________ направленность физического воспитания.
  • Ответ: прикладную
Вопрос 370. В зимних олимпийских играх рекорды регистрируются только в:
  • Ответ: конькобежном виде спорта
Вопрос 371. В подготовительной части занятия используются:
  • Ответ: общеразвивающие упражнения с хорошо изученной техникой
Вопрос 372. Методы воспитания общей выносливости — это:
  • Ответ: равномерный, переменный, интервальный, соревновательный
Вопрос 373. Рекорд олимпийских игр по числу завоеванных наград принадлежит:
  • Ответ: гимнастке Ларисе Латыненой
Вопрос 374. О закрытии олимпийских игр объявляет:
  • Ответ: президент МОК
Вопрос 375. Физическое воспитание подрастающего поколения в основе своей является:
  • Ответ: базовым курсом физического воспитания
Вопрос 376. Самовоспитание — это:
  • Ответ: сознательная, целенаправленная деятельность человека по совершенствованию своих положительных качеств и преодолению отрицательных
Вопрос 377. Задача школьных соревнований — это:
  • Ответ: пропаганда физической культуры и спорта, определение лучших спортсменов
Вопрос 378. Положение о соревнованиях — это документ, ...
  • Ответ: на основании которого осуществляется подготовка и непосредственное проведение соревнований
Вопрос 379. Сценарий соревнования включает:
  • Ответ: церемонию открытия, порядок проведения соревнования, церемонию закрытия
Вопрос 380. Выносливость развивается такими упражнениями и видами спорта, как:
  • Ответ: бег, плавание, лыжи
Вопрос 381. Основной формой организации учебного процесса по физическому воспитанию в общеобразовательной школе является:
  • Ответ: урок физической культуры
Вопрос 382. Пассивная гибкость — это движения с помощью ...
  • Ответ: партнера
Вопрос 383. Прикладные знания — это:
  • Ответ: знания, необходимые в профессиональной деятельности
Вопрос 384. Вид спортивной программы в Древней Греции, сочетавшей борьбу с кулачным боем, назывался:
  • Ответ: панкратион
Вопрос 385. Программа помощи развивающимся странам в области спорта называется:
  • Ответ: Программой олимпийской солидарности
Вопрос 386. Скоростно-силовые способности характеризуются:
  • Ответ: непредельным напряжением мышц, проявляемых в быстром темпе
Вопрос 387. Виды спорта, основу которых составляют действия спортсмена по управлению «самодвижущимися» средствами передвижения, — ...
  • Ответ: парусный спорт
Вопрос 388. Из перечисленных пунктов, к наиболее распространенным повреждениям кожных покровов относятся:
  • Ответ: ccадина
  • Ответ: потертости
  • Ответ: рана
Вопрос 389. Современная техника оказывает на здоровье человека __________________ воздействие.
  • Ответ: негативное
Вопрос 390. При оказании первой помощи при переломах необходимо
  • Ответ: обеспечить полный покой и неподвижность
Вопрос 391. Основные правила воспитания гибкости — это:
  • Ответ: не допускать болевых ощущений, постепенно увеличивая амплитуду
Вопрос 392. Самокритика используется для оценки собственных
  • Ответ: недостатков
Вопрос 393. Задачей ОФП является:
  • Ответ: всестороннее развитие организма спортсмена, воспитание физических качеств
Вопрос 394. Вводная гимнастика проводится в начале работы
  • Ответ: с целью активизации физиологических процессов
Вопрос 395. Собственно силовые способности необходимы в следующих видах спорта:
  • Ответ: тяжелая атлетика и гиревой спорт
Вопрос 396. Процесс приспособления организма к изменяющимся условиям среды называется:
  • Ответ: адаптацией
Вопрос 397. Состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующаяся временным снижением работоспособности, называется:
  • Ответ: утомлением
Вопрос 398. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
  • Ответ: выносливостью
Вопрос 399. Методы развивающие быстроту — это метод ...
  • Ответ: строго регламентированного упражнения, соревновательный и игровой метод
Вопрос 400. Руководящим органом олимпийского движения в стране является:
  • Ответ: Национальный олимпийский комитет
Вопрос 401. При капиллярном кровотечении надо
  • Ответ: обработать рану перекисью водорода, края раны смазать йодом и наложить марлевую повязку
Вопрос 402. Комплекс мероприятий, направленных на обеспечение высокого уровня здоровья людей, их творческого долголетия, устранение различных причин заболеваний, повышение защитных сил организма, улучшение условий труда и быта, отдыха населения, охрану окружающей среды, называется:
  • Ответ: профилактикой
Вопрос 403. Отсутствие возможности двигаться вызывает:
  • Ответ: атрофию мышц
Вопрос 404. Вывих — это:
  • Ответ: полное смещение суставных поверхностей костей
Вопрос 405. Имя первого Олимпийского чемпиона — представителя России — ...
  • Ответ: Н. Панин-Коломенский — фигурное катание
Вопрос 406. Средства физической культуры — это:
  • Ответ: совокупность физических упражнений, природных и гигиенических факторов
Вопрос 407. В основной части физкультурного занятия решаются:
  • Ответ: намеченные конкретные задачи по физической подготовке спортсмена
Вопрос 408. Лучший вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект в развитии гибкости
  • Ответ: гимнастика
Вопрос 409. Снятию напряжения и приведению организма в нормальное состояние служит:
  • Ответ: заключительная часть занятий
Вопрос 410. Прикладные физические качества
  • Ответ: имеют наибольшее значение для качественного выполнения конкретной производственной деятельности
Вопрос 411. Для сохранения достаточной работоспособности занятия проводятся:
  • Ответ: минимум 3-4 раза в неделю
Вопрос 412. Из перечисленных пунктов, при стартовой апатии, когда у спортсмена наблюдается вялость, пониженное внимание, нежелание делать разминку и даже участвовать в соревнованиях, применяются следующие массажные приемы:
  • Ответ: поколачивание
  • Ответ: похлопывание
  • Ответ: разминание
  • Ответ: рубление
Вопрос 413. Гибкость — это:
  • Ответ: способность выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 414. Форма физической культуры, направленная на поддерживание и сохранения здоровья, — ...
  • Ответ: гигиеническая физическая культура
Вопрос 415. Выбор способа проведения соревнования зависит
  • Ответ: от задач соревнования, сроков проведения, числа участников соревнований
Вопрос 416. Часть общечеловеческой культуры, представляющая собой вид социальной деятельности, направленной на оздоровление человека и развитие его физических способностей, называется:
  • Ответ: физической культурой
Вопрос 417. Совокупность функциональных изменений в организме, происходящих в переходный период от состояния покоя к активной деятельности, называется:
  • Ответ: врабатыванием
Вопрос 418. Из перечисленных пунктов, к вредным привычкам, разрушающим здоровье человека, относятся:
  • Ответ: систематическое курение
  • Ответ: употребление алкоголя
  • Ответ: употребление наркотиков
Вопрос 419. Совокупность индивидуальных способностей, обусловливающих быстроту выполнения двигательного действия, характеризуется:
  • Ответ: скоростными способностями человека
Вопрос 420. Двигательная активность — это:
  • Ответ: количество движений (основных локомоций), выполняемых во времени (день, неделя, месяц, год и т.д.)
Вопрос 421. Для большинства зрителей спорт интересен:
  • Ответ: проявлением физических и духовных качеств
Вопрос 422. Наиболее выдающуюся роль в реформировании системы физического воспитания сыграл:
  • Ответ: Я.А. Коменский
Вопрос 423. Умение ставить перед собой определенные цели и добиваться их достижения своими силами характеризует:
  • Ответ: самостоятельность
Вопрос 424. В золотой олимпийской медали чистого золота — ...
  • Ответ: не менее 6 грамм
Вопрос 425. Для развития силы используют упражнения
  • Ответ: с весом внешних нагрузок и отягощенные собственным телом
Вопрос 426. Осуществление активного отдыха людей с помощью физических упражнений называется:
  • Ответ: физической рекреацией
Вопрос 427. Тренировка выносливости сводится к:
  • Ответ: повышению тренированности вегетативных систем организма
Вопрос 428. Физиологической основой выносливости являются:
  • Ответ: аэробные возможности
Вопрос 429. В специальной медицинской группе в заключительной части урока выполняются:
  • Ответ: упражнения на расслабление, ходьба в медленном темпе, дыхательные упражнения
Вопрос 430. Двигательное умение — это:
  • Ответ: форма реализации двигательных возможностей человека на основе неавтоматизированных целенаправленных операций
Вопрос 431. Дневник самоконтроля необходим для:
  • Ответ: анализа и планирования
Вопрос 432. Первой олимпийской чемпионкой в истории советского спорта стала:
  • Ответ: метательница диска Нина Пономарева (Хельсинки, 1952 г.)
Вопрос 433. Физическая нагрузка — это:
  • Ответ: определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся
Вопрос 434. Победитель олимпийских игр в Древней Греции получал в качестве награды
  • Ответ: венок из оливкового дерева
Вопрос 435. Гигиеническая норма суточной двигательной активности юношей и девушек 15-17 лет составляет:
  • Ответ: 25-30 тыс. шагов
Вопрос 436. Собственно силовые возможности проявляются при __________________ сокращениях мышц.
  • Ответ: медленных
Вопрос 437. Двигательное действие, доведенное до автоматизма в процессе обучения, называется:
  • Ответ: навык
Вопрос 438. Личная гигиена включает в себя
  • Ответ: рациональный суточный режим
Вопрос 439. Физическая реабилитация — это:
  • Ответ: деятельность по восстановлению частично утраченных или ослабленных психофизических функций человека
Вопрос 440. Высшим органом МОК является:
  • Ответ: сессия
Вопрос 441. Механическое повреждение мягких тканей, сопровождающееся разрывом мелких кровеносных сосудов, называется:
  • Ответ: ушибом
Вопрос 442. Летние олимпийские игры проводятся:
  • Ответ: в первый год олимпиады
Вопрос 443. Полное или частичное нарушение целости кости называется:
  • Ответ: переломом
Вопрос 444. Упражнения на координацию выполняются __________________ урока.
  • Ответ: в начале
Вопрос 445. Олимпийская эмблема — это:
  • Ответ: пять переплетенных колец
Вопрос 446. Спорт высших достижений характеризуется:
  • Ответ: высокими спортивными результатами
Вопрос 447. Планирование тренировочных занятий — это:
  • Ответ: заранее намеченная система мероприятий, связанных с проведением тренировочных занятий
Вопрос 448. Заявки на проведение олимпийских игр подаются за __________________ до начала состязаний.
  • Ответ: шесть лет
Вопрос 449. Прикладные специальные качества — это способность ...
  • Ответ: организма противостоять специфическим воздействиям внешней среды
Вопрос 450. Перенос двигательных навыков осуществляется:
  • Ответ: за счет сходства техники ранее изученных упражнений с техникой новых упражнений
Вопрос 451. Чтобы увеличить подвижность в суставах
  • Ответ: необходимо чаще тренироваться
Вопрос 452. Главные соревнования — это соревнования, на которых ...
  • Ответ: показывают наивысший результат
Вопрос 453. Олимпийские игры открытыми объявляет:
  • Ответ: глава государства
Вопрос 454. Производственная физическая культура — это:
  • Ответ: система физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленных на повышение и сохранение устойчивой профессиональной дееспособности
Вопрос 455. Из перечисленных пунктов, продолжительный прием алкоголя вызывает:
  • Ответ: склеротические изменения в сердечной мышце
  • Ответ: ухудшение зрительного восприятия
Вопрос 456. На закрытии олимпийских игр олимпийский флаг на хранение принимает:
  • Ответ: мэр города, который становится хозяином будущих игр
Вопрос 457. Регулярные занятия физической культурой в молодом возрасте
  • Ответ: совершенствуют физическое развитие и работоспособность, обеспечивают готовность к труду и защите Родины
Вопрос 458. Текущий учет — это:
  • Ответ: анализ показателей тренировочных занятий
Вопрос 459. Основу ловкости составляют:
  • Ответ: координационные способности
Вопрос 460. Чтобы войти в программу олимпийских игр, вид спорта должен быть распространен:
  • Ответ: 75 странах у мужчин и в 40 странах у женщин
Вопрос 461. Прикладные умения и навыки
  • Ответ: обеспечивают безопасность в быту и при выполнении определенных профессиональных работ
Вопрос 462. Физическое самовоспитание — это процесс ...
  • Ответ: сознательной работы над собой
Вопрос 463. Положение о соревнованиях — это:
  • Ответ: документ, определяющий цели, задачи, программу и порядок определения победителей соревнований
Вопрос 464. Здоровый образ жизни применительно к физической культуре — это:
  • Ответ: грамотное использование физических управлений
Вопрос 465. Объектом воздействия ЛФК является:
  • Ответ: больной
Вопрос 466. При артериальном кровотечении тугая повязка или жгут накладывается:
  • Ответ: выше места ранения
Вопрос 467. Прием психологической подготовки спортсмена — это:
  • Ответ: самовнушение человеком самому себе какой-либо мысли или состояния
Вопрос 468. Цель гимнастики до учебных занятий — ...
  • Ответ: способствовать организованному началу учебного дня, повышению работоспособности учащихся на уроке
Вопрос 469. При закаливании прохладный душ вызывает у человека
  • Ответ: чувство бодрости и повышает обмен веществ
Вопрос 470. Впервые спортсмены России приняли участие в олимпийских играх в:
  • Ответ: в 1908 г. в Лондоне (IV Олимпийские игры)
Вопрос 471. Двигательный навык определяется:
  • Ответ: двигательным действием, доведенным до автоматизма
Вопрос 472. Из перечисленных пунктов, наилучшими средствами для развития общей выносливости являются:
  • Ответ: бег
  • Ответ: велосипедный спорт
  • Ответ: лыжный спорт
  • Ответ: плавание
Вопрос 473. В основе физической работоспособности и подготовленности лежит развитие:
  • Ответ: выносливости
Вопрос 474. Абсолютный рекорд за всю историю спорта по числу золотых медалей на одних олимпийских играх принадлежит:
  • Ответ: пловцу Марку Спитцу (США)
Вопрос 475. При артериальном кровотечении максимальное время наложения жгута или закрутки для взрослых составляет:
  • Ответ: 2 ч
Вопрос 476. В общеобразовательной школе уроки физической культуры проводятся в неделю:
  • Ответ: 2 раза
Вопрос 477. Наиболее эффективным (надежным) способ временной остановки кровотечения является:
  • Ответ: наложение резинового жгута
Вопрос 478. При артериальном кровотечении наложенный жгут необходимо ослаблять на несколько минут (пережимая пальцем артерию) через каждые
  • Ответ: 30 мин
Вопрос 479. Прием наркотиков в больших дозах
  • Ответ: ведет к истощению нервной системы человека, ускоряет старение клеток и тканей
Вопрос 480. Производственная гимнастика — это комплекс ...
  • Ответ: специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня
Вопрос 481. Профессионально-прикладная физическая подготовка, — это:
  • Ответ: часть физической культуры, занимающаяся психофизической подготовкой человека к профессиональной деятельности
Вопрос 482. Резервные возможности человека полностью проявляются:
  • Ответ: при максимальных нагрузках
Вопрос 483. Из перечисленных пунктов, учитель физической культуры контролирует физическую нагрузку по:
  • Ответ: внешние признаки утомления
  • Ответ: пульс (ЧСС)
  • Ответ: частота дыхания
Вопрос 484. Олимпийский огонь зажигают от:
  • Ответ: солнечных лучей в Олимпии
Вопрос 485. Последовательность упражнений в занятии зависит от:
  • Ответ: конкретного содержания занятия
Вопрос 486. Целеустремленность — это:
  • Ответ: сознательная направленность на достижение конкретно поставленной задачи
Вопрос 487. Самоодобрение — это прием ...
  • Ответ: стимулирования работы над собой
Вопрос 488. Для избавления от лишнего веса лучше всего подходит(-ят):
  • Ответ: продолжительная работа умеренной интенсивности
Вопрос 489. Миозит — это:
  • Ответ: воспаление мышцы чаще всего в результате ее перенапряжения и охлаждения
Вопрос 490. Средняя продолжительность жизни у мужчин в России
  • Ответ: 65 лет
Вопрос 491. Самочувствие — это:
  • Ответ: субъективное ощущение человеком состояния своего здоровья
Вопрос 492. Физическими качествами называются(-ется):
  • Ответ: совокупность биологических и психических свойств человека, выражающие его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность
Вопрос 493. Церемония открытия соревнования
  • Ответ: помогает сформировать готовность спортсменов вести борьбу за лучшие достижения, за победу
Вопрос 494. При выборе дозировки и форм проведения закаливающих процедур надо принимать во внимание
  • Ответ: возраст и состояние здоровья человека
Вопрос 495. Способность длительное время выполнять динамическую работу определяется:
  • Ответ: силовой выносливостью
Вопрос 496. Наблюдение спортсмена за состоянием своего здоровья, физической подготовленностью и физическим развитием в процессе спортивной тренировки называется:
  • Ответ: самоконтролем
Вопрос 497. Виды спорта, исход в которых определяется абстрактно-логическим обыгрыванием соперника, — ...
  • Ответ: шашки, шахматы
Вопрос 498. Комплекс приемов, который систематически используется для тренировки устойчивости организма к температурным воздействиям окружающей среды, называется:
  • Ответ: закаливание
Вопрос 499. Развитию ловкости способствуют(-ет):
  • Ответ: систематическое разучивание новых усложненных движений
Вопрос 500. Спортивный результат — это:
  • Ответ: интегративный показатель качества тренировочного процесса
Вопрос 501. Утомление характеризуется:
  • Ответ: временным снижением работоспособности
Вопрос 502. Продолжительность двигательной активности девушек 15-17 лет должна составлять в день
  • Ответ: 3,6-4,8 ч
Вопрос 503. Нельзя применять шины при переломах
  • Ответ: ребер
Вопрос 504. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов называется:
  • Ответ: здоровьем
Вопрос 505. Самостоятельные занятия физической культурой — это:
  • Ответ: занятия физической культурой с определенной целью без руководства преподавателя
Вопрос 506. Норма частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека
  • Ответ: 60-80 уд./мин
Вопрос 507. Команды Советского Союза впервые приняли участия в олимпийских играх в:
  • Ответ: 1952 г. в Хельсинки
Вопрос 508. Современные производственные процессы требуют:
  • Ответ: направленной психофизической подготовки человека
Вопрос 509. Задачей СФП является:
  • Ответ: совершенствование физических качеств, характерных избранному виду спорта
Вопрос 510. Штаб квартира МОК находится в:
  • Ответ: Лозанне (Швейцария)
Вопрос 511. Спортивные игры способствуют:
  • Ответ: разностороннему физическому развитию
Вопрос 512. В занятиях физической культурой и спортивных тренировках выделение подготовительной, основной и заключительной части связано с:
  • Ответ: необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся
Вопрос 513. Система мероприятий, направленных на предупреждение попадания микробов в рану, называется:
  • Ответ: асептикой
Вопрос 514. Нравственные черты личности, раскрываемые в спорте, — ...
  • Ответ: благородство и честность
Вопрос 515. К формам туда относятся:
  • Ответ: умственный и физический труд
Вопрос 516. Сила зависит от:
  • Ответ: толщины мышцы, силы нервного импульса, синхронности работы мышц
Вопрос 517. Профессионально-прикладная физическая подготовка служит:
  • Ответ: подготовке к успешной профессиональной деятельности
Вопрос 518. Составными частями здорового образа жизни являются(-ется):
  • Ответ: гигиеническая и рекреативная физическая культура
Вопрос 519. Для восстановления работоспособности после физической нагрузки достаточно
  • Ответ: провести 5-ти минутный массаж
Вопрос 520. Величину отягощения при воспитании силы можно дозировать по:
  • Ответ: числу повторений в одном подходе
Вопрос 521. Быстрота — это способность человека ...
  • Ответ: выполнять двигательные действия в минимальный промежуток времени
Вопрос 522. Поведение человека, которое отражает определенную жизненную позицию, направленную на сохранение и укрепление здоровья и основанного на выполнении норм, правил и требований личной и общественной гигиены, называется:
  • Ответ: здоровым образом жизни
Вопрос 523. Работоспособность определяется:
  • Ответ: возможностью человека выполнять работу на заданном уровне
Вопрос 524. Спортивная этика относится к:
  • Ответ: нравственным ценностям
Вопрос 525. Наивысшая точка работоспособности наступает:
  • Ответ: в 10-13 часов
Вопрос 526. Инициатива возрождения олимпийских игр принадлежит:
  • Ответ: Пьеру де Кубертену (Франция)
Вопрос 527. Основные направления, выделяемые в современном спортивном движении, — ...
  • Ответ: массовый спорт и спорт высших достижений
Вопрос 528. Основные средства силовой подготовки — это:
  • Ответ: штанга, гантели
Вопрос 529. Скоростно-силовые способности — это способность ...
  • Ответ: к проявлению предельно возможных усилий в кратчайший промежуток времени при оптимальной амплитуде
Вопрос 530. Судейство в соревнованиях по волейболу является:
  • Ответ: неподвижным
Вопрос 531. VI, XII и XIII Олимпийские игры не состоялись по причине
  • Ответ: первой и второй мировых войн
Вопрос 532. На церемонии закрытия олимпийских игр олимпийский флаг на хранение мэру следующей олимпиады передает:
  • Ответ: президент МОК
Вопрос 533. Наиболее сильное воздействие на величину сердца оказывают физические упражнения, способствующие развитию
  • Ответ: выносливости
Вопрос 534. Научно обоснованное чередование содержания, деятельности и рабочего (учебного) времени и времени для отдыха и личных нужд называется:
  • Ответ: режимом труда и отдыха
Вопрос 535. Повреждение тканей и органов с нарушением целости их покрова, вызванное механическим воздействием, называется:
  • Ответ: раной
Вопрос 536. Высокий уровень физических качеств способствует решению __________________ задач.
  • Ответ: социальных
Вопрос 537. Под гибкостью как физическим качеством понимается:
  • Ответ: способность выполнять движения с большой амплитудой
Вопрос 538. Профессиональная работоспособность — это:
  • Ответ: способность длительное время и в заданном объеме выполнять работу
Вопрос 539. Гигиенические процедуры включаются в:
  • Ответ: заключительную часть занятий
Вопрос 540. Основным средством воспитания ловкости являются:
  • Ответ: упражнения повышенной координационной сложности
Вопрос 541. Форма реализации двигательных возможностей, которая возникает на основе автоматизированного двигательного умения, — это:
  • Ответ: двигательный навык
Вопрос 542. Спортивные соревнования — это:
  • Ответ: одна из наиболее эффективных форм оздоровительной и спортивной работы
Вопрос 543. Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:
  • Ответ: основной медицинской группой
Вопрос 544. Совокупность координационных способностей, позволяющих быстро овладевать новыми двигательными действиями, называется:
  • Ответ: ловкостью
Вопрос 545. Начальной стадией самоконтроля является контроль
  • Ответ: исходного уровня возможностей занимающегося
Вопрос 546. Подводящие соревнования служат для:
  • Ответ: подведения спортсмена к главным соревнованиям
Вопрос 547. Тактикой в спортивной игре называют:
  • Ответ: организованные индивидуальные, групповые и командные действия игроков, направленные на достижение победы
Вопрос 548. Олимпийской медалью награждаются спортсмены, занявшие
  • Ответ: 1, 2 и 3 места
Вопрос 549. При выполнении физических упражнений нагрузка характеризуется:
  • Ответ: сочетанием объема и интенсивности при выполнении двигательных действий
Вопрос 550. Циклические колебания интенсивности и характера биологических процессов и явлений в организме называются:
  • Ответ: биологическими ритмами
Вопрос 551. Москва стала столицей олимпийских игр в:
  • Ответ: 1980 г. — XXII Олимпийские игры
Вопрос 552. Олимпийский рекорд фиксируется:
  • Ответ: на всех этапах олимпийских соревнований
Вопрос 553. Цель спортивной тренировки состоит в:
  • Ответ: достижении максимальных результатов в избранном виде спорта
Вопрос 554. Упражнения на гибкость в одном занятии рекомендуется выполнять в следующем порядке:
  • Ответ: верхние конечности, туловище, нижние конечности
Вопрос 555. Школьные соревнования являются:
  • Ответ: методом приобщения учеников к занятиям физической культурой и спортом
Вопрос 556. В важнейших органах — мозге, печени, сердце, желудке — алкоголь накапливается и задерживается на срок:
  • Ответ: от 15 до 28 дней
Вопрос 557. Спортсменом-любителем называется человек, ...
  • Ответ: занимающийся спортом по собственному желанию, ради удовольствия
Вопрос 558. Из перечисленных пунктов, курение вызывает:
  • Ответ: повышение артериального давления
  • Ответ: увеличение свертываемости крови
  • Ответ: учащение работы сердца
Вопрос 559. Основными средствами физической культуры являются:
  • Ответ: физические упражнения
Вопрос 560. Физическое воспитание — это:
  • Ответ: педагогический процесс, направленный на формирование физических качеств и двигательных навыков
Вопрос 561. Высшим руководящим органом олимпийского движения является:
  • Ответ: Международный олимпийский комитет (МОК)
Вопрос 562. Прямой способ проведения соревнований предполагает:
  • Ответ: последовательное или одновременное исполнение соревновательного упражнения всеми участниками на одной спортивной арене
Вопрос 563. Имя победителя первых олимпийских игр Древней Греции — ...
  • Ответ: Короибос
Вопрос 564. Обеспечение безопасности при выполнении физических упражнений называется:
  • Ответ: страховкой
Вопрос 565. Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки определяют:
  • Ответ: условия труда человека
Вопрос 566. К специальной выносливости относятся(-ится):
  • Ответ: силовая и статическая
Вопрос 567. Наиболее распространенной формой закаливания является(-ются):
  • Ответ: занятие, физическими упражнениями на открытом воздухе
Вопрос 568. У спортсмена на тренировке подвернулась нога. После травмы боль была не очень сильной, но затем стала нарастать. Появилась отечность, но движения в суставе были возможны. Определить вид травмы.
  • Ответ: растяжение связок сустава
Вопрос 569. Условия труда определяются:
  • Ответ: внешней средой, в которой происходит производственная деятельность
Вопрос 570. Основными показателями физического развития человека являются:
  • Ответ: антропометрические характеристики человека
Вопрос 571. Выносливость человека не зависит от:
  • Ответ: быстроты двигательной реакции
Вопрос 572. При составлении плана соревнований необходимо учитывать:
  • Ответ: интересы участников и возможности их реализации
Вопрос 573. Сопоставление данных состояния здоровья и достигнутой тренированности с объемом проделанной тренировочной работы является:
  • Ответ: итоговым учетом
Вопрос 574. Изображенная на рисунке травма называется:
  • Ответ: вывих сустава
Вопрос 575. Педагогический процесс развития физических способностей и двигательных навыков осуществляется:
  • Ответ: учебно-тренировочной деятельностью
Вопрос 576. Материальные вложения общества в развитие спорта окупаются прежде всего
  • Ответ: упрочением здоровья, увеличением продолжительности жизни трудящегося человека
Вопрос 577. Процесс физического самовоспитания включает:
  • Ответ: самопознание, самонаблюдение, самооценку
Вопрос 578. Форма физической культуры, использующая физические упражнения в качестве средств и методов лечения и восстановления функций организма, называется:
  • Ответ: лечебная физическая культура
Вопрос 579. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются:
  • Ответ: акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями
Вопрос 580. Самой трудной и самой почетной победой на олимпийских играх считается победа в:
  • Ответ: марафонском беге (42 км 195 м)
Вопрос 581. Президентом Международного олимпийского комитета в настоящее время является:
  • Ответ: Жак Рогге (Бельгия)
Вопрос 582. К вредным привычкам относят:
  • Ответ: курение, употребление алкоголя и наркотиков
Вопрос 583. Силой называется способность
  • Ответ: преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему посредством мышечных усилий
Вопрос 584. Основной формой физического воспитания в школе является(-ются):
  • Ответ: урок
Вопрос 585. После бега на дистанции 400-1500 м, чтобы не насупил обморок, необходимо
  • Ответ: спокойно (в медленном темпе) пробежать несколько десятков метров или 2-3 мин походить
Вопрос 586. Черный цвет на олимпийской эмблеме символизирует континент
  • Ответ: Африка
Вопрос 587. На развитие гибкости влияет:
  • Ответ: внешняя температура и время суток
Вопрос 588. Продолжительность зимних олимпийских игр — ...
  • Ответ: 10 дней
Вопрос 589. Зимние олимпийские игры проводятся:
  • Ответ: в третий год олимпиады
Вопрос 590. Олимпийский девиз — ...
  • Ответ: «Быстрее, выше, сильнее!»
Вопрос 591. Непрерывность при организации занятий обеспечивается:
  • Ответ: определенной системой чередования работы и отдыха
Вопрос 592. При организации и проведении соревнований главный судья руководствуется:
  • Ответ: правилами соревнований
Вопрос 593. Выражение «от легкого к трудному» относится:
  • Ответ: к принципу доступности и постепенности
Вопрос 594. Общая выносливость — это способность ...
  • Ответ: выполнять работу с невысокой интенсивностью продолжительное время
Вопрос 595. Осанкой называется:
  • Ответ: привычная поза человека в вертикальном положении
Вопрос 596. Скоростная выносливость тесно связана с:
  • Ответ: «запасом» скорости
Вопрос 597. На церемонии закрытия олимпийских игр команды входят на стадион
  • Ответ: единой колонной
Вопрос 598. Психофизическая надежность специалистов
  • Ответ: зависит от уровня физической подготовки
Вопрос 599. Знаменитый математик Древней Греции, победивший в кулачном бою, — ...
  • Ответ: Пифагор
Вопрос 600. Наиболее распространенными средствами ОФП являются(-ется):
  • Ответ: кроссовый бег, упражнения с тяжестями
Вопрос 601. Для воспитания гибкости используют:
  • Ответ: пружинистые, маховые движения
Вопрос 602. Из перечисленных пунктов, при длительных ожиданиях стартов во время соревнований для снятия у спортсмена чрезмерного возбуждения применяются следующие массажные приемы:
  • Ответ: поглаживание
  • Ответ: разминание
  • Ответ: растирание
Вопрос 603. Основные функции, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки, — это:
  • Ответ: виды, условия и характер труда специалиста
Вопрос 604. Наиболее частым видом спортивной травмы является:
  • Ответ: ушиб
Вопрос 605. Основные факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической подготовки, — это:
  • Ответ: формы, условия и характер труда
Вопрос 606. Президентом Олимпийского комитета России в настоящее время является:
  • Ответ: Л. Тягачев
Вопрос 607. Метод повторных усилий предполагает упражнения
  • Ответ: с отягощениями, составляющими 30-70% от максимальных
Вопрос 608. Наиболее благоприятное время для закаливания солнцем
  • Ответ: с 9 до 12 часов
Вопрос 609. Потребность в сне с возрастом
  • Ответ: уменьшается
Вопрос 610. При артериальном кровотечении максимальное время наложения жгута или закрутки для детей составляет:
  • Ответ: 40-60 мин
Вопрос 611. «Физкультурник» — человек, занимающийся физическими упражнениями с целью
  • Ответ: укрепления здоровья, гармоничного развития и физического совершенства
Вопрос 612. Из перечисленных пунктов, для предупреждения проникновения инфекции в открытую рану применяют:
  • Ответ: 2% раствор бриллиантовой зелени («зеленка»)
  • Ответ: йод
  • Ответ: перекись вордорода
Вопрос 613. Контрольные соревнования позволяют контролировать:
  • Ответ: уровень тренированности
Вопрос 614. Закаливание воздухом следует начинать при температуре
  • Ответ: + 15-20°C
Вопрос 615. Основным средством развития гибкости являются __________________ упражнения.
  • Ответ: динамические
Вопрос 616. Под быстротой как физическим качеством понимается:
  • Ответ: комплекс физических свойств, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять двигательное действие за кратчайший промежуток времени
Вопрос 617. Табачный дым сохраняет свое ядовитое и канцерогенное действие в радиусе от курящей сигареты
  • Ответ: 10 м
Вопрос 618. В развитии личности большое место занимает работа над:
  • Ответ: собой
Вопрос 619. Основоположником отечественной науки о физическом воспитании является:
  • Ответ: П.Ф. Лесгафт
Вопрос 620. Нарушение целостности и функционального состояния тканей и органов в ходе выполнения физических упражнений называется:
  • Ответ: спортивной травмой
Вопрос 621. Основным мотивом физического самовоспитания является(-ются):
  • Ответ: требование социальной жизни и культуры
Вопрос 622. Под закаливанием организма понимается:
  • Ответ: приспособление организма к воздействиям внешней среды
Вопрос 623. Роль подготовительной части занятия заключается в:
  • Ответ: подготовке организма к предстоящей работе
Вопрос 624. В период обучения в общеобразовательной школе двигательная активность учащихся при переходе из класса в класс (от младших классов к старшим):
  • Ответ: снижается
Вопрос 625. Из перечиcленных пунктов, к травмам телесного происхождения относятся:
  • Ответ: вывихи cуставов
  • Ответ: переломы костей
  • Ответ: ушибы
Вопрос 626. Гипокинезия — это:
  • Ответ: состояние организма, обусловленное недостаточной двигательной активностью, то есть ограничение количества и объема движений в результате образа жизни, особенностей профессиональной деятельности, постельного режима в период заболевания и т.д
Вопрос 627. Продолжительность летних олимпийских игр — ...
  • Ответ: 16 дней
Вопрос 628. Аббревиатура СФП означает:
  • Ответ: специальная физическая подготовка
Вопрос 629. Родиной олимпийских игр является:
  • Ответ: Древняя Греция
Вопрос 630. Основными средствами ЛФК являются:
  • Ответ: физические упражнения с лечебной целью и естественные факторы природы
Вопрос 631. Специально организованное мероприятие, участники которого в ходе неантагонистического соперничества борются за первенство, называется:
  • Ответ: соревнованием
Вопрос 632. Составляя план соревнований необходимо ориентироваться на:
  • Ответ: вышестоящие соревнования
Вопрос 633. Техникой физического упражнения называют:
  • Ответ: рациональные способы выполнения двигательных действий
Вопрос 634. Длительность урока физической культуры в общеобразовательной школе
  • Ответ: 40-45 мин
Вопрос 635. Наилучшие условия для развития быстроты сложной реакции создаются во время
  • Ответ: подвижных и спортивных игр
Вопрос 636. Основные закономерности и характеристики движений тела познать можно
  • Ответ: c помощью физических упражнений
Вопрос 637. Физические упражнения, выполняемые без учета закономерностей физического воспитания, ...
  • Ответ: могут принести вред
Вопрос 638. Группа, которая формируется из учащихся, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья (без существенных функциональных нарушений), а также недостаточную физическую подготовленность, называется:
  • Ответ: подготовительной медицинской группой
Вопрос 639. Для профилактики развития гематомы
  • Ответ: на место ушиба кладут холод
Вопрос 640. Система средств и методов, направленных на достижение результатов в процессе физического воспитания, — это:
  • Ответ: методика физического воспитания
Вопрос 641. Самоприказ — это требование немедленного выполнения определенного действия или поведения, предполагающее __________________ усилие.
  • Ответ: волевое
Вопрос 642. Физическая подготовка — это:
  • Ответ: результат педагогического процесса развития физических качеств
Вопрос 643. Продолжительность двигательной активности юношей 15-17 лет должна составлять в день
  • Ответ: 4,8-5,8 ч
Вопрос 644. Быстрота зависит от:
  • Ответ: частоты нервно-мышечных импульсов, скорости перехода мышц из фазы напряжения в фазу расслабления
Вопрос 645. На уроке физической культуре при воспитании физических качеств первыми решаются задачи воспитания
  • Ответ: скоростных способностей
Вопрос 646. В основе производственной физической культуры:
  • Ответ: лежит теория активного отдыха
Вопрос 647. Первым президентом Олимпийского комитета России был:
  • Ответ: А. Бутовский
Вопрос 648. В основной части занятия используются:
  • Ответ: специальные физические упражнения, служащие эффективному решению конкретных задач занятия
Вопрос 649. Участок, на котором проводятся соревнования по циклическим видам спорта, называется:
  • Ответ: дистанцией
Вопрос 650. Решающее значение в самовоспитании играет:
  • Ответ: самоупражнение
Вопрос 651. Быстрому засыпанию и крепкому сну способствуют(-ет):
  • Ответ: вечерние прогулки на свежем воздухе
Вопрос 652. Профессионально-прикладная физическая подготовка обеспечивает:
  • Ответ: высокий уровень интенсивности и индивидуальной производительности труда
Вопрос 653. К основному средству физического воспитания относится(-ятся):
  • Ответ: физические упражнения
Вопрос 654. Выносливостью называется способность
  • Ответ: противостоять утомлению
Вопрос 655. Для уменьшения боли на 1-7 сутки после травмы (ушибы, растяжения) применяют:
  • Ответ: фастум-гель
Вопрос 656. Цель олимпийского движения — ...
  • Ответ: достижение высоких спортивных результатов
Вопрос 657. Для определения нагрузки при выполнении физических упражнений главным является:
  • Ответ: мера воздействия физических упражнений на организм занимающихся
Вопрос 658. Повышение устойчивости организма по отношение к неблагоприятным факторам окружающей среды посредством систематических дозированных физических нагрузок, а также воздействий солнца, низких или высоких температур воздуха или воды называется:
  • Ответ: закаливанием
Вопрос 659. При наличии на месте ушиба ссадин их необходимо
  • Ответ: смазать йодом или раствором бриллиантовой зелени
Вопрос 660. Двигательные действия, используемые для физического совершенствования человека, называются:
  • Ответ: физическими упражнениями
Вопрос 661. Общественная организация, занимающаяся развитием конкретного вида спорта, называется:
  • Ответ: Спортивная федерация
Вопрос 662. Активный отдых — это:
  • Ответ: движение
Вопрос 663. Кровоизлияние — это:
  • Ответ: скопление крови в тканях или полостях организма из-за нарушения целостности кровеносных сосудов
Вопрос 664. Физическая культура направлена на совершенствование:
  • Ответ: физических качеств человека
Вопрос 665. При занятиях физической культурой и спортом наиболее часто растяжение связок наблюдается:
  • Ответ: в коленном и голеностопном суставах
Вопрос 666. Отсчет первых олимпийских игр древности ведется с:
  • Ответ: 776 г. до нашей эры
Вопрос 667. Появление новых видов спорта обусловлено:
  • Ответ: техническим прогрессом
Вопрос 668. Физическая культура — это:
  • Ответ: рациональное использование человеком двигательной деятельности
Вопрос 669. Недочеты и ошибки в методике проведения занятий по физической культуре приводят к:
  • Ответ: возникновению травм
Вопрос 670. Статическая сила выражается в:
  • Ответ: способности поддерживать мышечное напряжение при отсутствии движений
Вопрос 671. Для развития выносливости необходимо соблюдать такие правила, как:
  • Ответ: доступность, систематичность, постепенность
Вопрос 672. На открытии олимпийских игр команды-участницы проходят по стадиону в алфавитном порядке
  • Ответ: официального языка страны-организатора
Вопрос 673. Под двигательным действием понимается:
  • Ответ: поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи
Вопрос 674. Вид воспитания, специфическим содержанием которого является обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях, называется:
  • Ответ: физическим воспитанием
Вопрос 675. Основной формой базовой физической культуры является(-ются):
  • Ответ: школьная физическая культура
Вопрос 676. Цель профессионально-прикладной физической подготовки, — это:
  • Ответ: психофизическая готовность к условиям профессиональной деятельности
Вопрос 677. Дополнительные факторы, определяющие профессионально-прикладную физическую подготовку, — это:
  • Ответ: индивидуальные особенности, климатические условия региона, где предстоит трудиться специалисту
Вопрос 678. Метаболизм — это:
  • Ответ: обмен веществ в организме
Вопрос 679. Вид деятельности, в основе которой используются мышечные усилия человека, называется:
  • Ответ: физическим трудом
Вопрос 680. Под выносливостью как физическим качеством понимается:
  • Ответ: способность совершать работу определенной интенсивности в течение как можно большего времени
Вопрос 681. Разметка — это:
  • Ответ: ограничительные линии на спортивных площадках
Вопрос 682. Сила как физическое качество характеризуется:
  • Ответ: комплексом физических свойств организма, позволяющим преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий
Вопрос 683. Современные олимпийские игры проводятся:
  • Ответ: раз в 4 года
Вопрос 684. В основе профессионально-прикладной физической подготовки лежит:
  • Ответ: общая физическая подготовка
Вопрос 685. Виды спорта, представляющие собой высокоактивную двигательную деятельность, — ...
  • Ответ: спортивные игры
Вопрос 686. Последовательность упражнений при самостоятельных занятиях определяется:
  • Ответ: конкретным содержанием занятий
Вопрос 687. Координационные способности представляют собой ...
  • Ответ: свойства организма к согласованию отдельных элементов движения в единое целое
Вопрос 688. Методом физического воспитания принято считать:
  • Ответ: способы применения физических упражнений
Вопрос 689. Основными частями урока физической культуры являются:
  • Ответ: подготовительная, основная и заключительная
Вопрос 690. При вывихе сустава до прихода врача необходимо
  • Ответ: обеспечить покой суставу, зафиксировав его с помощью повязки или шины
Вопрос 691. Физкультурная минутка проводится:
  • Ответ: на рабочем месте
Вопрос 692. Основой выносливости является:
  • Ответ: работоспособность сердечно-сосудистой системы
Вопрос 693. Принципами организации соревнований являются:
  • Ответ: доступность и посильность для участников
Вопрос 694. Кратковременная, внезапно наступающая потеря сознания в результате резкого уменьшения притока крови к головному мозгу называется:
  • Ответ: обмороком
Вопрос 695. Возможность человека выполнять мотивированную деятельность на заданном уровне эффективности в течение определенного времени называется:
  • Ответ: работоспособностью
Вопрос 696. При выборе индивидуальных форм занятий нужно руководствоваться:
  • Ответ: персональными особенностями характера нервной системы, способностью переносить физические нагрузки
Вопрос 697. Аббревиатура ОФП означает:
  • Ответ: общая физическая подготовка
Вопрос 698. Для развития быстроты используют:
  • Ответ: упражнения с высокой скоростью движений
Вопрос 699. Между приемом солнечных ванн и занятием физическими упражнениями обязателен промежуток времени в:
  • Ответ: 4-5 ч
Вопрос 700. Из перечисленных пунктов, указывают на неправильное закаливание следующие признаки:
  • Ответ: бессонница
  • Ответ: повышение работоспособности
  • Ответ: раздражительность
Вопрос 701. «Спортсмен» — человек, систематически занимающийся специальными физическими упражнениями с целью
  • Ответ: достижения максимального результата
Вопрос 702. Обусловленные правилами соревнований знаки (одной или двумя руками), подаваемые судьей, характеризующие сложившуюся соревновательную ситуацию, — это:
  • Ответ: жесты судей
Вопрос 703. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется:
  • Ответ: специальной медицинской группой
Вопрос 704. Самоконтроль — это способность ...
  • Ответ: следить за поставленными задачами
Вопрос 705. Рациональный суточный режим — это:
  • Ответ: целесообразно организованный распорядок дня
Вопрос 706. Утомление определяется:
  • Ответ: снижением работоспособности под влиянием длительного воздействия
Вопрос 707. Форма физической культуры, использующая физические упражнения для восстановления сил и отдыха, называется:
  • Ответ: рекреативная физическая культура
Вопрос 708. Способность выполнять точно определенную деятельность в течение длительного времени без снижения качества и уровня мощности называется:
  • Ответ: работоспособностью
Вопрос 709. Уровень здоровья и физического совершенства общества и каждого человека относится к:
  • Ответ: материальным ценностям
Вопрос 710. Характер труда определяется:
  • Ответ: физической и психической нагрузкой
Вопрос 711. Развитие выносливости обеспечивается при частоте пульса
  • Ответ: 130-150 уд/мин
Вопрос 712. Специальная выносливость — это способность ...
  • Ответ: эффективно выполнять работу в определенной трудовой или спортивной деятельности
Вопрос 713. При занятиях физической культурой и спортом употребление алкоголя
  • Ответ: снижает физическую работоспособность и тормозит восстановительные процессы после занятий физическими упражнениями
Вопрос 714. Микропауза активного отдыха продолжается:
  • Ответ: 20-30 с
Вопрос 715. На церемонии открытия олимпийских игр первой на стадион входит команда
  • Ответ: Греции
Вопрос 716. Спортивной формой называют:
  • Ответ: состояние наилучшей готовности спортсмена к спортивным достижениям
Вопрос 717. Стречинг — это система ...
  • Ответ: статических упражнений
Вопрос 718. Свод олимпийских законов называется:
  • Ответ: Хартия
Вопрос 719. Для оказания первой помощи человеку, потерявшему сознание, нужно придать его телу
  • Ответ: горизонтальное положение, а голову опустить чуть ниже уровня туловища
Вопрос 720. Ловкость — это способность ...
  • Ответ: быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи
Вопрос 721. Для временной остановки артериального кровотечения жгут накладывается:
  • Ответ: на 3-5 см выше места повреждения
Вопрос 722. Длина дистанции кросса регламентируется:
  • Ответ: положением о соревновании
Вопрос 723. В истории развития физической культуры наибольший расцвет приходится на:
  • Ответ: Древнюю Грецию
Вопрос 724. В основе физической культуры лежит:
  • Ответ: целесообразная двигательная деятельность в форме физических упражнений
Вопрос 725. Массовый спорт входит в систему
  • Ответ: базовой физической культуры
Вопрос 726. Для активного отдыха на уроке вводится:
  • Ответ: физкультминутка
Вопрос 727. Специально направленное и избирательное использование средств физической культуры с целью формирования двигательных умений, способствующих освоению профессии, — это:
  • Ответ: профессионально-прикладная физическая подготовка
Вопрос 728. Соревнования бывают:
  • Ответ: подготовительные, отборочные, главные
Вопрос 729. Физическое упражнение — это:
  • Ответ: основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания
Вопрос 730. На рисунке изображена схема
  • Ответ: тейпирования стопы
Вопрос 731. Судья, подающих команду к началу забега, заплыва, заезда, называется:
  • Ответ: стартером
Вопрос 732. Греческий олимпийский год равен:
  • Ответ: 1417 дням
Вопрос 733. Основная цель занятий спортом — ...
  • Ответ: достижение высокого спортивного результата
Вопрос 734. Время проведения олимпиады называли «праздником мира», так как:
  • Ответ: в период проведения олимпийских игр прекращались войны
Вопрос 735. Физкультурная пауза проводится для того, чтобы ...
  • Ответ: дать срочный активный отдых работающим мышцам
Вопрос 736. Индивидуальность спортсмена — это:
  • Ответ: неповторимое своеобразие личности спортсмена, проявляющееся в интеллектуальной, эмоциональной, волевой и двигательной сферах
Вопрос 737. Основоположником учения об активном отдыхе является:
  • Ответ: И.М. Сеченов
Вопрос 738. Судья-секундометрист фиксирует:
  • Ответ: время прохождения дистанции
Вопрос 739. Суммарное воздействие выполняемых упражнений на организм спортсмена называется:
  • Ответ: тренировочной нагрузкой
Вопрос 740. При закаливании организм привыкает к холоду быстрее, если охлаждение производится:
  • Ответ: ежедневно по 5 мин
Вопрос 741. Физические упражнения отличаются от трудовой и бытовой двигательной деятельности
  • Ответ: специальной направленностью на решение задач физического воспитания
Вопрос 742. При воспитании гибкости ее делят на:
  • Ответ: пассивную и активную
Вопрос 743. Доступность предполагает:
  • Ответ: постоянное преодоление трудностей
Вопрос 744. Единица измерения олимпийской дистанции в Древней Греции называлась:
  • Ответ: стадия
Вопрос 745. Команда России выступила как самостоятельная команда впервые в:
  • Ответ: 1996 г. — XXVI Олимпийские игры (Атланта)
Вопрос 746. Хороший тренировочный эффект в физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем дают двигательные режимы с ЧСС
  • Ответ: 90-100 уд/мин
Вопрос 747. Быстрому переходу от сна к бодрствованию помогает:
  • Ответ: утренняя гигиеническая гимнастика
Вопрос 748. Повязка из лейкопластыря, применяемая для профилактики и лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, называется:
  • Ответ: тейпом
Вопрос 749. Повреждение тканей с нарушением целостности кожи и слизистой оболочки, вызванное механическим воздействием, называется:
  • Ответ: раной
Вопрос 750. Правильный выбор тренировочной нагрузки обеспечивает:
  • Ответ: рост спортивных результатов
Вопрос 751. Спортсменом-профессионалом называется человек, ...
  • Ответ: получающий доход от спортивной деятельности
Вопрос 752. Для поддержания умственной работоспособности на достаточно высоком уровне целесообразно использовать упражнения
  • Ответ: средней интенсивности, с ЧСС 130-150 уд/мин
Вопрос 753. Игровая, соревновательная деятельность, основанная на использовании физических упражнений и направленная на достижение наивысших результатов, — это:
  • Ответ: спорт
Вопрос 754. Главная цель занятия физической культурой людей среднего и старшего возраста — ...
  • Ответ: укрепление здоровья, повышение общей работоспособности
Вопрос 755. Право проведения олимпийских игр предоставляется:
  • Ответ: городу
Вопрос 756. Активная гибкость — это движения за счет ...
  • Ответ: собственных усилий
Вопрос 757. Состав команды на соревнованиях по различным спортивным играм определяется:
  • Ответ: едиными правилами
Вопрос 758. Диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека
  • Ответ: 140-160 уд./мин
Вопрос 759. Круговой способ проведения соревнований предполагает:
  • Ответ: последовательные встречи каждого участника соревнований со всеми остальными
Вопрос 760. Основной причиной появления судорог в воде является:
  • Ответ: переутомление мышц
Вопрос 761. Особенностью римской культуры являются:
  • Ответ: гладиаторские бои;
Вопрос 762. В средние века дама должна была уметь:
  • Ответ: ездить верхом., играть в мяч;
Вопрос 763. Каковы задачи мышечной релаксации?
  • Ответ: Выведение продуктов распада из работавших мышц
  • Ответ: Снятие напряжения
Вопрос 764. Неверно, что существует тип осанки ...
  • Ответ: горбатая
Вопрос 765. Из каких частей состоит учебно-тренировочное занятие?
  • Ответ: Основная
  • Ответ: Подготовительная
  • Ответ: Заключительная
Вопрос 766. При Спартанской системе физического воспитания с 7 до 17 лет мальчики:
  • Ответ: занимаются физической подготовкой в казармах;
Вопрос 767. Быстрее других физических качеств с возрастом теряется ...
  • Ответ: гибкость
Вопрос 768. Какой темп ходьбы уже требует волевых усилий?
  • Ответ: 120-140 шагов в минуту
  • Ответ: Свыше 140
Вопрос 769. В чем проявляется утомление?
  • Ответ: Уменьшается сила и выносливость мышц
  • Ответ: Улучшается координация
Вопрос 770. Количество кислорода, необходимое для полного обеспечения выполняемой работы, называют ...
  • Ответ: кислородным запросом
Вопрос 771. Назовите основные принципы «Волевой гимнастики
  • Ответ: Сознательно напрягать соответствующие мышцы
  • Ответ: Имитировать преодоление того или иного сопротивления
Вопрос 772. Какие виды деятельности относятся к ациклическим физическим упражнениям?
  • Ответ: Кувырок
  • Ответ: Толкание ядра
Вопрос 773. При Афинской системе физического воспитания с 7 до 16 лет ребенок:
  • Ответ: посещает мусическую школу;
Вопрос 774. В чем выражается принцип систематичности использования закаливающих процедур? Закаливать организм следует:
  • Ответ: без длительных перерывов
  • Ответ: круглогодично
Вопрос 775. При Спартанской системе физического воспитания в Древней Греции воспитатели назначаются и контролируются:
  • Ответ: государством;
Вопрос 776. «Сокольская гимнастическая система» получила свое развитие:
  • Ответ: Чехии;
Вопрос 777. При каких условиях вес человека будет стабильным?
  • Ответ: При получении количества энергии равной расходуемой
  • Ответ: При ежедневных активных занятиях спортом
Вопрос 778. Упражнения ... являются хорошим средством восстановления организма после утомления и повышения его работоспособности
  • Ответ: на растягивание
Вопрос 779. Назовите базовые упражнения для развития мышц ног
  • Ответ: Прыжки
  • Ответ: Приседания
Вопрос 780. Целью физического воспитания как военно-физической подготовки является:
  • Ответ: воспитание воина;
Вопрос 781. Что является компонентами здорового образа жизни?
  • Ответ: Правильное питание и режим дня
  • Ответ: Физические нагрузки и отказ от вредных привычек
Вопрос 782. Для устранения отрицательных последствий от длительного пребывания в сидячем положении рекомендуется соблюдать следующие правила
  • Ответ: сидеть неподвижно не более 20 минут
  • Ответ: держать спину и шею ровно
Вопрос 783. Наибольшее количество кислорода, которое может усвоить организм при предельно наряженной для него работе - это ...
  • Ответ: МПК
Вопрос 784. Как правильно дышать при выполнении упражнений?
  • Ответ: Ритмично
  • Ответ: Сочетать дыхание с движением рук, ног, туловища
Вопрос 785. Назовите основные упражнения для развития мышц туловища (спины и брюшного пресса):
  • Ответ: Поднимание верхней части туловища в положении лежа на спине
  • Ответ: Поднимание ног и таза лежа на спине
Вопрос 786. Представление о функции вегетативной нервной системы можно получить по ...
  • Ответ: кожно-сосудистой реакции
Вопрос 787. Чем является динамическая физкультурная минутка для работников умственного труда?
  • Ответ: Средством повышения работоспособности
  • Ответ: Средством, способствующим нормализации мозгового и периферического кровообращения
Вопрос 788. Какие продукты необходимо употреблять ежедневно?
  • Ответ: Овощи, фрукты и мясные продукты
  • Ответ: Каши и молочные продукты
Вопрос 789. Наиболее эффективным методом развития силовых и скоростно-силовых качеств является
  • Ответ: круговая тренировка
Вопрос 790. В каких клетках крови находится гемоглобин?
  • Ответ: Эритроциты
Вопрос 791. Суммарный (общий кислородный) запрос – это ...
  • Ответ: количество кислорода, необходимое для выполнения всей предстоящей работы
Вопрос 792. Каких правил рекомендуют придерживаться в процессе занятий?
  • Ответ: Больше активно двигаться
  • Ответ: Правильно сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу
Вопрос 793. Какие органы входят в выделительную систему?
  • Ответ: Почки
  • Ответ: Мочевой пузырь
Вопрос 794. Процесс изменения естественных морфофункциональных свойств организма человека в течение индивидуальной жизни - это ...
  • Ответ: физическое развитие
Вопрос 795. Сколько раз рекомендуется повторять каждое упражнение утренней гимнастики?
  • Ответ: Не менее 8-12 раз
Вопрос 796. С каких упражнений следует начинать утреннюю гимнастику?
  • Ответ: Упражнения типа «потягивания», дыхательные упражнения
  • Ответ: Ходьба на месте с целью активизации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Вопрос 797. Неверно, что существует ... тип сколиоза
  • Ответ: фронтальный
Вопрос 798. Какую пользу приносит утренняя гимнастика?
  • Ответ: Способствует усилению кровообращения и обмена веществ
  • Ответ: Повышает работоспособность
Вопрос 799. В 1861 году в Англии:
  • Ответ: создано Объединение любителей легкой атлетики.
Вопрос 800. Орхестрика – это:
  • Ответ: танцевальные упражнения под музыку;
Вопрос 801. Целью физического воспитания в средние века являются:
  • Ответ: «7 рыцарских доблестей»;
Вопрос 802. Какую пищу называют «органической», «живой»?
  • Ответ: Овощи
  • Ответ: Орехи
Вопрос 803. Назовите базовые упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса
  • Ответ: Отжимания
  • Ответ: Подтягивание в висе на перекладине
Вопрос 804. Гипокинезия - особое состояние организма, обусловленное ...
  • Ответ: недостаточностью двигательной активности
Вопрос 805. Что является вредными привычками?
  • Ответ: Курение
  • Ответ: Прием алкоголя и наркотиков
Вопрос 806. Продолжительность ходьбы для достижения оздоровительного эффекта
  • Ответ: не менее 30 минут
Вопрос 807. Важнейшей особенностью физической культуры и физического воспитания в средине века является:
  • Ответ: физическое воспитание имеет ярко-выраженный сословный характер.
Вопрос 808. Жировая ткань содержит ...% воды (от её массы)
  • Ответ: 20
Вопрос 809. Назовите правила правильного положения при сидении на стуле
  • Ответ: Держать верхнюю часть спины и шею прямо
  • Ответ: Чаще менять положение ног
Вопрос 810. Назовите продукты с низким гликемическим индексом?
  • Ответ: Греча
  • Ответ: Макароны
Вопрос 811. Составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека – это …
  • Ответ: спорт
Вопрос 812. Во время длительных физических нагрузок как источник энергии активно используется ...
  • Ответ: жир
Вопрос 813. Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет …
  • Ответ: 80-100 гр
Вопрос 814. Что является главным на начальном этапе тренировки в оздоровительной ходьбе и беге?
  • Ответ: Время пребывания на дистанции
  • Ответ: Подбор правильной обуви
Вопрос 815. Изучение двигательного действия в том виде, в каком оно должно быть, как конечная задача обучения предусматривает метод ...
  • Ответ: разучивания в целом
Вопрос 816. Важнейшая предпосылка возникновения физической культуры:
  • Ответ: развитие мышления человека, формирование системы символов и знаков.
Вопрос 817. Физическую подготовку как средство воспитания у солдат необходимых физических и морально-волевых качеств рассматривал:
  • Ответ: Генерал М.И. Драгомиров;
Вопрос 818. Какие продукты вызывают избыточный вес?
  • Ответ: Жареные и жирные блюда
  • Ответ: Сосиски
Вопрос 819. Какие факторы влияют на закаливающий эффект воздухом?
  • Ответ: Температура воздуха
  • Ответ: Влажность
Вопрос 820. Особой сферой человеческой деятельности и создания особо сложной и многогранной системы физического воспитания и соревнований является:
  • Ответ: спорт.
Вопрос 821. Создание школы «Дом радости» относят к:
  • Ответ: 1378-1446 гг.;
Вопрос 822. Что является основными задачами специальной физической подготовки (СФП)?
  • Ответ: Совершенствование физических качеств, характерных для данного вида спорта
  • Ответ: Преимущественное развитие двигательных навыков, необходимых для совершенствование данного вида спорта
Вопрос 823. Спортивные игры, проходящие в Немее и около Коринфа носили название:
  • Ответ: истмийские.
Вопрос 824. Что рекомендуется делать для снятия напряжения, длительное время работая за компьютером в положении сидя?
  • Ответ: Выполнять упражнения для снятия напряжения глаз
  • Ответ: Выполнять упражнения на растягивание и расслабление мышц
Вопрос 825. Международная федерация студенческого спорта имеет аббревиатуру
  • Ответ: FISU
Вопрос 826. К утопистам эпохи Возрождения относится:
  • Ответ: Томас Мор;
Вопрос 827. Какой временной интервал рекомендуется выдерживать между плотным приемом пищи и началом беговых упражнений?
  • Ответ: 2 часа
Вопрос 828. Две основные формы гибкости:
  • Ответ: активная и пассивная
Вопрос 829. Максимальный спад работоспособности человека (в среднем) приходится на ...
  • Ответ: 4 часа (ночь)
Вопрос 830. При голодании ... служат источником углеводов
  • Ответ: жировые запасы
Вопрос 831. В средние века спортивные соревнования представляли собой:
  • Ответ: рыцарские турниры;
Вопрос 832. Неверно, что при работе циклического характера существует зона ...
  • Ответ: экстрамаксимальной мощности
Вопрос 833. Палестрика – это:
  • Ответ: упражнения (пятиборья);
Вопрос 834. Вид деятельности человека, особенности которой определяются комплексом факторов, отличающих один вид деятельности от другого, связанного с наличием каких-либо климатических, производственных, физических, информационных и тому подобных факторов - это ...
  • Ответ: физический труд
Вопрос 835. Общая система физического воспитания в Древней Греции называлась:
  • Ответ: гимнастика;
Вопрос 836. Какое влияние оказывает двигательная активность на организм?
  • Ответ: Повышает жизненные силы и функциональные возможности
  • Ответ: Позволяет больше расходовать калории для поддержания оптимального веса
Вопрос 837. Какую пользу приносят занятия циклическими видами?
  • Ответ: Улучшают потребление организмом кислорода
  • Ответ: Увеличивают эффективность работы сердца
Вопрос 838. Какая мышца сокращается самопроизвольно?
  • Ответ: Сердечная мышца
Вопрос 839. Неверно, что показателями работоспособности сердца является ...
  • Ответ: утомляемость
Вопрос 840. Назовите виды воздушных ванн:
  • Ответ: Горячие
  • Ответ: Индифферентные
Вопрос 841. V Олимпийские игры прошли:
  • Ответ: в Стокгольме;
Вопрос 842. ИСУ – это:
  • Ответ: Международный союз конькобежцев;
Вопрос 843. Культивировавшиеся виды спорта в Древней Греции:
  • Ответ: бег на короткие и длинные дистанции, бег в вооружении и без вооружения, метание дротиков, панкратион, плавание;
Вопрос 844. Определите классификацию упражнений по анатомическому признаку
  • Ответ: Упражнения для мышц ног
  • Ответ: Упражнения для туловища (спины и брюшного пресса)
Вопрос 845. УСИ – это:
  • Ответ: Международный союз велосипедистов;
Вопрос 846. При первых обливаниях рекомендуется использовать воду с температурой
  • Ответ: +30С, в дальнейшем снижая температуру воды
Вопрос 847. Какие продукты имеют большую энергетическую ценность?
  • Ответ: Орехи
  • Ответ: Масло сливочное
Вопрос 848. Какие виды трудовой деятельности различают на практике?
  • Ответ: Физический труд
  • Ответ: Умственный труд
Вопрос 849. Охарактеризуйте физическую культуру в первобытном обществе.
  • Ответ: отсутствуют врожденные программы поведения, мифологичность сознания, поло-возрастная иерархия;
Вопрос 850. Состояние физического, духовного и социального благополучия
  • Ответ: Отсутствие болезней
Вопрос 851. В классификацию игр, как древнейшей формы организации физического воспитания, по двигательным навыкам входит:
  • Ответ: владение навыками совместной деятельности, доминирования и подчинения;
Вопрос 852. ... в отличие от других физических качеств менее всего поддаются развитию и носят преимущественно врожденный характер
  • Ответ: Скоростные способности
Вопрос 853. Сюзерен – это:
  • Ответ: организатор, судья и «спонсор»;
Вопрос 854. Важнейшая особенность физической культуры в первобытном обществе:
  • Ответ: обязательность для всех членов сообщества, тесная связь с обрядами;
Вопрос 855. Существует два вида старта:
  • Ответ: низкий и высокий
Вопрос 856. Какая рекомендуется последовательность закаливающих процедур:
  • Ответ: Прогулки на воздухе, душ, закаливание в парной
  • Ответ: Воздушные ванны, обтирание, обливание
Вопрос 857. Какие приемы можно использовать для расслабления мышц?
  • Ответ: Сочетающие расслабления одних мышц с напряжением других
  • Ответ: Произвольное расслабление отдельных мышц
Вопрос 858. Назовите преимущества занятий оздоровительной ходьбой:
  • Ответ: Можно заниматься в любом возрасте
  • Ответ: Легко дозировать нагрузку по самочувствию
Вопрос 859. Один из основных фенологических спутников тренированности - это ...
  • Ответ: редкий пульс
Вопрос 860. Важнейшая особенность физической культуры в странах Древнего Востока:
  • Ответ: военная и трудовая подготовка;
Вопрос 861. Педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания - это ...
  • Ответ: физическое воспитание
Вопрос 862. Спорт как самостоятельная сфера деятельности:
  • Ответ: отсутствует;
Вопрос 863. Какой вид физической активности наиболее доступен начинающим?
  • Ответ: Ходьба
  • Ответ: Плавание
Вопрос 864. Способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий – это ...
  • Ответ: мышечная сила человека